Scurgeri de urină în timpul sarcinii: motive, cum este periculos și ce trebuie să faceți

Incontinența urinară în timpul sarcinii este considerată unul dintre simptomele vii și specifice ale acestei afecțiuni, datorită simptomului creșterii active a uterului, dezvoltării fătului. În mod normal, frecvența urinării necontrolate crește la un anumit stadiu al perioadei de gestație sau se observă încă din primele săptămâni de la concepție. Apariția incontinenței poate fi declanșată de orice contracție musculară reflexă. Medicii vorbesc despre dezvoltarea patologiei doar în perioada postpartum, menținând în același timp această simptomatologie. În acest caz, se realizează un diagnostic amănunțit și se prescrie terapia adecvată..

Conceptul de incontinență urinară la gravide

Incontinența urinară la gravide este o întâmplare destul de frecventă (cum ar fi toxicoza precoce, vărsăturile, amețelile), care apare foarte des, dar nu întotdeauna. Se caracterizează prin scurgeri episodice sau persistente de urină, iar volumul de lichid excretat poate varia de la câteva picături la o cantitate semnificativă. În primul caz, încălcarea nu afectează calitatea vieții și este percepută ca un disconfort temporar, în al doilea, mama care așteaptă trebuie să schimbe lenjeria de multe ori pe zi sau să poarte tampoane urologice speciale. Deoarece episoadele apar în timpul zilei, femeia se simte incomodă, nesigură, ceea ce o face nervoasă și iritată..

Descrierea simptomelor

Într-o stare normală, o femeie este capabilă să controleze urinarea reglând volumul și rata excreției de urină. Când transportă, adesea deja în primul trimestru, ea pierde parțial controlul asupra acestui proces și poate pierde cu calm momentul în care se eliberează biofluidul.

Incontinența urinară la femei în timpul sarcinii poate fi identificată prin următoarele simptome:

  • descărcarea involuntară de urină cu o tensiune accentuată a mușchilor abdominali (râsete, tuse);
  • scurgerea de urină într-o cantitate mică (câteva picături);
  • turnare necontrolată de urină în porțiuni moderate;
  • urinare frecventă declanșată de urgențe spontane.

Este important să știi! Toate aceste manifestări sunt fiziologice și dispar după nașterea copilului. Ar trebui să aveți grijă dacă scurgerile episodice în volum sunt echivalate cu urinarea completă, iar lichidul este absolut incolor și inodor.

Explicația fenomenului

Urinarea necontrolată în perioada de gestație are motive întemeiate, deci nu ar trebui să creeze îngrijorare. Concepția și purtarea unui copil sunt însoțite de o modificare a vitezei proceselor biochimice, a stării țesuturilor musculare și a activității organelor sistemului urinar. În plus, o serie de alți factori pot provoca episoade de incontinență..

  1. Slăbirea sau pierderea elasticității mușchilor podelei pelvine. Producția crescută de progesteron, hormonul responsabil de sarcină, relaxează mușchii netezi ai vezicii urinare și a altor organe pelvine. Tonul pereților și sfincterului slăbește, în urma căruia se pierde controlul asupra fluxului de urină (și uneori fecale)..
  2. Vezică hiperactivă. Această afecțiune se datorează creșterii proceselor metabolice, creșterii lichidului în organism datorită reînnoirii apelor amniotice, în special în al treilea trimestru. Ajută la creșterea frecvenței urinării.
  3. Terminații nervoase ciupite sau deteriorate. Ca urmare, frecvența și ritmul impulsurilor se schimbă, iar semnalul pentru golirea în timp util intră în creier cu o întârziere, adesea deja la momentul excreției de urină..
  4. Uter în creștere. Creșterea dimensiunii datorită dezvoltării active a fătului, comprimă organele adiacente și, mai ales, vezica urinară. Acesta din urmă scade în volum și își reduce funcționalitatea. În același timp, uretra este stoarsă, ceea ce duce și la scurgeri minore de urină.

Destul de des, copilul însuși devine vinovatul pentru urinarea necontrolată, care, în procesul mișcării active, apasă asupra organelor urinare, provocând ieșirea lichidului. Incontinența urinară la aproximativ 35 de săptămâni de gestație și ulterior se datorează prolapsului uterului în pelvis, ceea ce este un indicator al datei de naștere care se apropie..

Diferite tipuri de incontinență în timpul sarcinii

În practica clinică, există mai multe tipuri de urinare necontrolată, similare în manifestări, dar datorită diferiților factori etiologici.

  1. Scurgeri episodice. În timpul zilei sau al nopții, poate exista o secreție repetată a unei cantități mici de urină, în timp ce femeia nu prezintă disconfort.
  2. Tensiunea musculară și stresul. În timpul sarcinii, când strănut, tuse și râde, incontinența urinară este considerată cel mai frecvent tip. Scurgerile de urină apar sporadic cu excitare puternică sau cu o contracție accentuată a fibrelor musculare. Aceasta din urmă apare și în timpul efortului fizic greu..
  3. Incontinență urgentă sau urgentă. Nevoia de a urina apare spontan atunci când nevoia de a goli vezica urcă printr-un efort voinic. Situația apare din cauza hiperactivității musculaturii organului, iar femeia nu are întotdeauna timp să ajungă la toaletă. Caracteristica este un volum mare de lichid care curge..
  4. Sindromul de debordare. Nevoia de a urina este acută și în timp util, dar după golire, rămâne un sentiment de plenitudine. Acest lucru se datorează scăderii tonului pereților vezicii urinare și este tipic pentru perioadele de gestație ulterioare..

Motivele de mai sus sunt principalele și dispar după naștere. Însă aspectul incontinenței este influențat și de pregătirea fizică a femeii pentru purtare, de prezența bolilor sistemului genitourinar, cronice sau dobândite în timpul sarcinii.

Enurezis sau scurgere de lichid amniotic

Scurgerea lichidului amniotic este eliberarea conținutului lichidului amniotic, care este de 98% apă și 2% săruri și alte elemente. Protejează fătul și îi permite să se dezvolte pe deplin. În mod normal, când membrana amniotică se rupe, conținutul iese și începe procesul de livrare. Dar situațiile apar atunci când, ca urmare a unei mișcări bruște, a unei accidentări sau a unui sport activ, există o ușoară ruptură a vezicii urinare cu lichid amniotic. Pierderea integrității duce la scurgeri de apă.

Este important să știi! Urinarea necontrolată este asemănătoare, în multe feluri, cu cea a lichidului amniotic. Prima nu este considerată o condiție periculoasă și necesită doar respectarea mai atentă a igienei intime. În cel de-al doilea caz, este necesară asistență calificată..

Puteți spune singur diferența dintre ambele încălcări. Atunci când urina este excretată, chiar și în cantități mici, există un miros și o culoare caracteristice. Atunci când lichidul amniotic este evacuat, acesta rămâne transparent, nu are umbră sau „miros” neplăcut. Doar un medic poate clarifica situația, prin urmare, la prima suspiciune de scurgere de lichid amniotic, trebuie să-l contactați.

Soluții la problemă

Întrucât incontinența este un fenomen temporar, nu se efectuează nicio terapie specifică. În cazul în care există o suspiciune de procese patologice în corpul mamei, se efectuează diagnostice și este selectat un regim de tratament cu economii care vizează eliminarea cauzei provocatoare și menținerea sănătății mamei și copilului. În alte cazuri, medicii încearcă să se descurce cu metode conservatoare non-medicamentoase..

Aplicație de bandaj

Purtarea unei bretele este o opțiune pentru a ajuta la reducerea frecvenței dorinței de a urina și a minimiza disconfortul. Accesoriul, datorită designului său special, ajută la susținerea abdomenului, distribuind uniform sarcina pe diferite părți ale spatelui și previne slăbiciunea și prolapsul muscular. Reduce presiunea asupra vezicii urinare și a uretrei, ceea ce se traduce în mai puține vizite la toaletă.

Cu ajutorul unui specialist, este necesar să alegeți cel mai convenabil model, ținând cont de perioada de gestație, de mărimea abdomenului și de caracteristicile figurii. Orice construcție din țesătură densă și benzi elastice ar trebui să fie achiziționată în principal la farmacie. Accesoriul este permis să fie purtat doar când este treaz, trebuie îndepărtat noaptea. Cea mai convenabilă opțiune este un bandaj cu chiloți. Datorită prezenței unei panglici largi, produsul ține bine stomacul. Datorită spălării frecvente, se recomandă achiziționarea mai multor seturi de lenjerie.

Gimnastica pentru întărirea podelei pelvine la gravide

Gimnastica este o altă metodă comună de prevenire și tratare a incontinenței urinare. Complexele de exerciții propuse de medicul A. Kegel sunt populare. Potrivit pacienților înșiși, exercițiile obișnuite care folosesc această tehnică vă permit să controlați urinarea, să consolidați mușchii planșeului pelvin, ceea ce reduce la minimum riscul de rupere în timpul nașterii..

Caracteristicile constau în alternarea compresiei și relaxării mușchilor intimi, care sunt reproduse într-o secvență specifică. Următoarele exerciții sunt considerate cele mai comune și mai ușoare..

  1. Hold. După ce s-a relaxat complet, femeia trebuie să-și imagineze că încearcă să oprească urinarea. Perioadele de tensiune și repaus alternează și durează 10 secunde.
  2. Lift. Trage încet mușchii în tine, imaginându-ți o cabină în ascensiune. Fixează poziția timp de 10 secunde și relaxează-te brusc.

O poți face singur sau trebuie să iei lecții de la un antrenor. Intensitatea claselor și numărul de abordări ar trebui să crească treptat. Cu un exercițiu zilnic de 30-40 de minute, rezultatul va deveni vizibil în 3-4 săptămâni. Dacă nu aveți suficient timp pentru a vă antrena, exercițiile fizice cu o minge de tenis vă vor ajuta. Ținând-o între coapse, ar trebui să te plimbi în cameră cel puțin un sfert de oră. Afecțiunea este absența contraindicațiilor.

Metode populare

În lupta împotriva incontinenței urinare în timpul sarcinii, în special în etapele ulterioare, este permis să apeleze la medicina tradițională, care nu are efecte secundare și sunt absolut sigure atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei. În cele mai multe cazuri, se folosesc remedii casnice, pregătite conform următoarelor rețete.

  1. Decoctul de semințe de mărar. Se toarnă o lingură cu un pahar cu apă clocotită și se lasă cel puțin trei ore. Produsul este luat în 100 ml la fiecare 4 ore. Cursul este cel puțin o săptămână.
  2. Ceai de salvie. Într-un litru de apă clocotită, se amestecă 40-50 g de plante uscate ale plantei și se lasă 4 ore. Bea lichidul filtrat de trei ori pe zi, 250 ml.

Dacă nu există probleme cu rinichii, atunci este permisă utilizarea unui decoct de șolduri de trandafir, lingonberry și rădăcină de pătrunjel. În absența unui rezultat, atât în ​​timpul gestației, cât și după naștere, trebuie efectuată o examinare și trebuie efectuat un curs adecvat de tratament..

Caracteristici ale regimului de băut și alimentație

Pentru a controla procesul de urinare, medicii recomandă monitorizarea strictă a cantității și tipului de lichid consumat. Așadar, sfătuiesc să abandoneze complet alcoolul, cafeaua, ceaiul, băuturile carbogazoase și, în schimb, să treacă la sucuri naturale și apă pură. Volumul total nu trebuie să depășească 2 litri, iar primele cursuri ar trebui să fie, de asemenea, luate în considerare la calcularea cantității de băut. Pentru a evita umflarea, trebuie să impuneți o restricție la băuturi sau apă seara, iar înainte de a merge la culcare, ar trebui să vă goliți complet vezica. Acest lucru va ajuta la prevenirea stagnării urinare, a infecției și a somnului normal, prelungit..

Măsuri preventive

Având în vedere modificările fiziologice care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii, este imposibil să scapi complet de incontinența urinară. Acest lucru este valabil mai ales în acele situații când, înainte de concepție, nu au fost luate măsuri de prevenire a încălcării sistemului genitourinar sau a bolilor ginecologice.

Pentru a reduce riscul de urinare necontrolată sau pentru a reduce frecvența manifestărilor, se recomandă respectarea următoarelor reguli:

  1. Reduceți cantitatea de lichid consumată la 1,5-2 litri pe zi și pentru a vă potoli setea, nu folosiți sucuri sau ceai, ci apă pură.
  2. Compune în mod competent o dietă, excluzând alimentele cu efect diuretic, fructe citrice, sărate, alimente picante, carne afumată și marinate din ea.
  3. Mențineți corpul în formă bună cu gimnastica Kegel, plimbări zilnice și exerciții fizice moderate.
  4. Folosiți un bandaj special, la sfatul medicului. Acesta va ajuta la reducerea stresului asupra vezicii urinare și a altor organe, ceea ce va reduce semnificativ frecvența episoadelor de urinare necontrolată..
  5. Stoarcerea șoldurilor când simți că tușești sau strănut.

Este important să știi! Conform observațiilor de lungă durată, experții spun că, pe fondul unui stil de viață activ, al tratamentului în timp util și al prevenirii bolilor, femeile sunt mai puțin susceptibile să aibă probleme cu urinarea necontrolată în perioada de a naște un copil..

Concluzie

În ciuda faptului că incontinența urinară în timpul sarcinii este considerată un proces fiziologic natural în curs de dezvoltare, precum și o problemă delicată din punctul de vedere al mamei în așteptare, este necesar să informăm medicul curant despre acest fenomen.

Va ajuta la luarea anumitor măsuri, la ajustarea tacticii de gestionare a sarcinii și la reducerea riscurilor de scurgeri de lichid amniotic, asigurând dezvoltarea normală și completă a fătului..

Greutatea crescândă a copilului determină incontinență și scurgeri urinare

În al doilea și al treilea trimestru, urina se poate scurge în timpul sarcinii din mai multe motive:

Nu vă limitați la apă curată pentru incontinență urinară

Urina la femeile însărcinate se poate scurge și scurge spontan din cauza structurii anormale a organelor pelvine (vezica mobilă). Cauzele secundare ale incontinenței urinare includ:

  • Poziția copilului în cavitatea uterină la o dată ulterioară.
  • Dimensiunea bebelușului.
  • Starea fizică a unei femei însărcinate.
  • Sarcina rapidă după o naștere anterioară.
  • A doua și sarcinile ulterioare.

Dacă mama care a câștigat a câștigat 15 kg sau mai mult în perioada în care a transportat copilul, atunci probabilitatea de a dezvolta incontinență crește semnificativ.

Pe toată durata sarcinii, corpul femeii este pregătit pentru nașterea viitoare a copilului. Canalul de naștere este format, încărcătura pe organele pelvine crește. Trecerea copilului prin canalul nașterii provoacă o încălcare a relației anatomice între mușchii pelvisului și vezicii urinare, și uneori, uretra. În timpul nașterii copilului:

  • Circulația sângelui în organele pelvine este afectată.
  • Mușchii responsabili de urinare sunt comprimați.
  • Capacitatea impulsurilor regenerate de vezică să treacă în sistemul nervos central scade.

După sarcină, incontinența sau scurgerea urinară este diagnosticată la femeile care au avut o naștere dificilă. Un număr mare de lacrimi și suturi este în proporție directă cu durata urinării involuntare.

Pentru propria ta liniște sufletească pentru sănătatea copilului nenăscut. Nouă luni de la transportul unui copil este mult timp, există posibilitatea unei boli. Când vizitați un ginecolog, pacientul va fi examinat.

Medicul va evalua starea generală a fetei și va efectua un examen ginecologic. În funcție de starea membranelor mucoase ale vaginului și colului uterin, se poate judeca în prealabil prezența semnelor de patologii.

Dacă este necesar, femeia va trebui să depună mostre de urină și sânge în laborator.

O femeie însărcinată este examinată pentru a diagnostica incontinența urinară.

Un conținut crescut de celule albe din sânge și produse de descompunere a proteinelor indică indirect boli ale sistemului genitourinar. Dacă medicul suspectează o inflamație infecțioasă, o probă va fi cultivată pentru a identifica agenții patogeni. Uneori femeile însărcinate suferă:

  • Examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine fără utilizarea unui agent de contrast.
  • RMN în 2 sau 3 trimestre de sarcină.
  • Tomografie computerizată a sistemului urinar.

O examinare minuțioasă a incontinenței sau a scurgerilor urinare este necesară pentru a diferenția starea naturală a corpului unei femei însărcinate de reapariția unei boli cronice.

Dacă se găsesc virusuri dăunătoare sau bacterii în probele de urină, femeia va primi un tratament blând cu medicamente antimicrobiene. Antibioticele sunt contraindicate în timpul sarcinii, dar dozele selectate corect de medicamente nu sunt capabile să dăuneze copilului și mamei în așteptare. Dacă starea de sănătate a femeii este slăbită de o încărcătură din ce în ce mai mare, medicul va selecta un complex de vitamine speciale pentru gravide.

Incontinența urinară în timpul sarcinii, de obicei, nu necesită medicamente

Incontinența indusă natural nu necesită terapie medicamentoasă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să corectați incontinența urinară în următoarele moduri:

  • Purtați lenjerie specială și un bandaj de sprijin. Bandajul va ajuta la evitarea vergeturilor pe piele și la stoarcerea vezicii urinare.
  • Nu trebuie să limitezi cantitatea de lichid, dar este mai bine să bei puțină apă înainte de a merge la culcare. Îl puteți înlocui cu un pahar de kefir sau un măr suculent.
  • O femeie însărcinată ar trebui să meargă mai des în aer curat..
  • Încercați să evitați să mâncați alimente afumate sau grase care vă fac sete.

Majoritatea ceaiurilor din plante nu sunt recomandate femeilor însărcinate, dar se poate folosi o infuzie ușoară de fenicul sau decoct de trandafir.

Puteți citi mai multe despre scurgerea de urină aici.

În timpul sarcinii târzii cu incontinență, ar trebui să vizitați cu siguranță un ginecolog - el va stabili ce a provocat scurgerea: picături de urină sau lichid amniotic. Starea emoțională și psihologică a unei femei este foarte importantă atunci când poartă un copil. Prin urmare, pentru a nu deranja degeaba, trebuie să vizitați un medic și să-i puneți întrebări de interes..

Sarcina nu este doar un timp excelent de așteptare, ci și un timp de stres grav asupra organelor interne, în special a zonei pelvine. În această perioadă, se observă modificări ale urinării, poate deveni mai frecventă și nu întotdeauna controlată complet..

Incontinența urinară sub diferite forme este detectată la mai mult de 60% dintre mamele în așteptare, în majoritatea cazurilor este considerată norma dacă nu indică dezvoltarea patologiei sau scurgerea lichidului amniotic.

Tipuri de incontinență urinară

Urinarea involuntară are o anumită clasificare, în raport cu care se pot distinge următoarele tipuri de incontinență urinară în timpul sarcinii:

  1. Imperativ. Apare atunci când este nevoie de urinare, când este imposibil să restricționezi nevoia de a elibera vezica urinară datorită creșterii activității musculare.
  2. Stresant. Este tipic pentru încărcături ușoare, chiar tuse, râde. Se manifestă când crește presiunea în cavitatea abdominală.
  3. Reflexiv. Lipsa dorinței de a urina, atunci când vezica este umplută, are loc scurgeri spontane.
  4. Scurgere. Câteva picături de urină sunt eliberate după urinare, în timpul zilei, dar cantitatea sa este nesemnificativă.
  5. Urgent. Combină hiperactivitatea vezicii urinare, manifestarea enurezei.

Clasificarea este condiționată și atunci când se face un diagnostic, dacă problemele cu vezica urinară sunt de natură patologică, sindromul se numește termen medical special.

Cauzele incontinenței atunci când transportați un copil

Concepția și gestația unui copil este însoțită de modificări hormonale care afectează funcționarea tuturor organelor, inclusiv vezicii urinare. Din acest motiv se poate produce fluxul de urină necontrolat, elasticitatea mușchilor se poate modifica, viteza proceselor metabolice, munca rinichilor și a altor sisteme se pot schimba..

Pe lângă dezechilibrul hormonal, următorii factori pot provoca scurgeri de urină în timpul sarcinii:

  1. O creștere a dimensiunii uterului. Deoarece aceste organe sunt adiacente, odată cu creșterea uterului, presiunea asupra vezicii urinare crește, capacitatea sa funcțională scade, iar volumul scade. Stoarcerea uretrei duce, de asemenea, la o scurgere urinară moderată;
  2. Vezica hiperactivă asociată cu o creștere a lichidului în organism, procese metabolice accelerate;
  3. Slăbirea sau pierderea elasticității musculare, care este asociată cu modificări hormonale, compresia uterului. Cu astfel de modificări, s-ar putea să nu funcționeze la timp sfincterul sau sfincterul sau un fel de supapă care reglează fluxul de urină;
  4. Agitarea copilului la o dată ulterioară. Loviturile sale provoacă o eliberare necontrolată a unei cantități mici de urină;
  5. Terminații nervoase ciupite sau deteriorate, anulând semnalul pentru urinare în timp util, funcționarea organului în limite normale;
  6. Boli ale sistemului genitourinar, cronice sau dobândite în timpul sarcinii. Aceasta este inflamația vezicii urinare, incluzând toate etapele cistitei, infecții ale tractului genital.

Cauzele incontinenței pot fi procese naturale care apar în corpul femeii și nu sunt periculoase, dar există factori provocatori care necesită eliminarea și controlul ulterior.

Care sunt manifestările bolii?

O femeie poate prezenta atât semne clare de incontinență, cât și moderate, atunci când scurgerea de urină este slabă și aproape invizibilă pe fundalul externării care însoțește sarcina. Simptomele tipice de incontinență includ:

  • nevoia de a merge la toaletă este frecventă, este dificil de a reține urinarea;
  • senzație de scurgere de urină atunci când tușești, râzi sau exercițiu nesemnificativ;
  • scurgeri necontrolate de urină, inclusiv noaptea.

Dacă incontinența este critică, există foarte multă urină sau nu există nicio nevoie, iar urina se scurge spontan, este necesar să consultați suplimentar un medic.

Cum să distingi urina de scurgerile de apă?

Orice descărcare discutabilă sau abundentă la o femeie însărcinată ar trebui să provoace o anumită îngrijorare, deoarece acestea pot fi semne ale unei încălcări a integrității vezicii amniotice. Există mai multe diferențe între urină și lichidul amniotic.

Principalele sunt mirosul și culoarea, mai des apele sunt incolore, inodore, cu excepția cazului în care patologia este prezentă și sunt întunecate sau verzi. În astfel de cazuri, trebuie să apelați imediat o ambulanță. Scurgerea continuă poate indica de asemenea apele.

Pentru a determina cu exactitate scurgerea de apă, există garnituri speciale care sunt utilizate chiar și în instituțiile medicale și pot fi achiziționate în mod liber la farmacii.

Măsuri de diagnostic

Dacă incontinența apare deseori, simptomele sunt intense, atunci se realizează un diagnostic special pentru femeie. Difera ușor de lista standard de activități, mai ales dacă vârsta gestațională este scurtă. De obicei, pacientul este trimis pentru următoarele proceduri de diagnostic:

  1. Donarea de sânge și urină. Deși în timpul sarcinii, aceste teste sunt efectuate de mai multe ori pe trimestru, medicul poate trimite suplimentar pentru studii suplimentare despre materialul biologic.
  2. Ecografia organelor pelvine.
  3. Frotiu microflora.

În sarcina târzie și cu probleme grave de incontinență urinară, este posibilă utilizarea altor studii instrumentale. Manipulările sunt corelate cu riscul pentru copil și sunt utilizate în cazuri excepționale. Este posibil să se studieze dinamica urinării atunci când se efectuează uroflowmetry cu măsurarea vitezei și a dinamicii generale a excreției de urină.

După determinarea cauzei incontinenței, se alege un regim de tratament sau măsuri pentru prevenirea și dezvoltarea unor astfel de probleme..

Tratamentul în așteptarea copilului

Dacă, după diagnostic, sunt identificate procese patologice, atunci se alege un regim de tratament, care vizează eliminarea factorului provocator. De exemplu, dacă există o infecție în organism, a cărei răspândire a dus la inflamația vezicii urinare și la disfuncția acesteia, atunci sunt selectate antibiotice.

Este important să se vindece boala în timp util, altfel consecințele vor fi nu numai pentru femeie, ci și pentru copilul nenăscut..

Pentru incontinența cauzată de modificările naturale ale mamei în așteptare, se prescrie în principal următorul tratament:

  1. Exerciții Kegel pentru a ajuta la antrenarea mușchilor perineului. O astfel de gimnastică va fi utilă nu numai pentru controlul urinării, ci și în viitor pentru procesul de naștere. Principiul implementării lor este tensiunea periodică, relaxarea mușchilor, a vaginului și a căilor urinare.
  2. Utilizarea unui bandaj. Medicul poate recomanda utilizarea unui bandaj deja în al doilea trimestru, reducând astfel presiunea vezicii urinare, va fi mai ușor să transferați sarcinile.
  3. Controlul intestinal. Golirea ar trebui să fie zilnică. Dacă există probleme în acest sens, nutriția ar trebui să fie revizuită, dacă este necesar, trebuie utilizate mijloace speciale.
  4. Antrenamentul vezicii urinare. Ea constă în determinarea intervalelor pentru a merge la toaletă, de exemplu, nu la fiecare 15-20 de minute, ci numai după 40 sau o oră și apoi respectă acest program. Uneori incontinența este asociată cu un aspect emoțional, când femeia se teme pur și simplu să nu ajungă într-o situație neplăcută și este reasigurată cu vizite frecvente la toaletă..

Tratamentul de mai sus va fi eficient numai în absența unor boli grave ale sistemului urinar. Dacă hiperactivitatea organelor asociate cu disfuncții tisulare, anomalii neurogene, inflamația este detectată, atunci terapia conservatoare include medicamente țintite.

Tratamentul cu remedii populare are o categorie separată, dar chiar și medicamentele pe bază de plante trebuie utilizate cu prudență, de comun acord cu un medic. Unele preparate din plante au un spectru larg de acțiuni, pot provoca efecte negative în timpul gestației.

Este important să nu vă autodepășiți, deoarece există riscul nu numai de a agrava situația, dar și a unei situații critice pentru sarcină. Există posibilitatea scurgerii de lichid amniotic, nu semne de incontinență.

Prevenirea patologiei

Este imposibil să eliminați complet incontinența în timpul sarcinii dacă nu au fost luate măsuri pentru a preveni bolile ginecologice și tulburările sistemului genitourinar înainte de concepție.

După cum arată practica, femeile care au dus un stil de viață activ au luat măsuri în timp util pentru a elimina procesele patologice în zona pelvină, sunt mai puțin predispuse la probleme cu urinarea în timp ce transportă un copil.

În timpul sarcinii, pentru a reduce riscul apariției simptomelor de incontinență sau pentru a reduce manifestarea acestora, se recomandă:

  1. Alegeți o dietă cu înțelepciune. Alimentele afumate, cafeaua și o mulțime de fructe citrice pot irita și mai mult vezica..
  2. Activitate fizică moderată, dacă nu există contraindicații speciale. Organizați, de exemplu, plimbări în aer liber, mers, exerciții Kegel și alte activități care ajută la menținerea elasticității musculare.
  3. Reglarea aportului de lichide, ar trebui să existe suficiente, dar nu un exces. Ar trebui să vă concentrați pe 2-2,5 litri.
  4. Purtarea unui bandaj conform recomandărilor medicului. Nu este necesar să-l porți singur, deoarece în unele etape ale sarcinii acest produs poate interfera cu mișcarea liberă a bebelușului, inclusiv luând o poziție cu capul în jos înainte de naștere.

Deși incontinența urinară este o problemă care nu este ușor de răspândit, este imperativ să o raportezi îngrijitorului tău. Acest lucru va ajuta la ajustarea metodei de introducere a sarcinii, la eliminarea probabilității de scurgere a lichidului amniotic, care este esențial pentru copilul nenăscut..

În timpul sarcinii, scurgeri ușoare de urină sunt considerate fiziologice. De regulă, o cantitate mică de urină curge cu tensiune, în momentul tusei, strănutului, râsului. Desigur, fenomenul poate fi numit cu plăcere, dar femeile însărcinate ar trebui să se calmeze, acest lucru este inevitabil și temporar.

Cu toate acestea, scurgerea de urină poate indica, de asemenea, tulburări grave în funcționarea rinichilor, vezicii urinare sau a sistemului urinar. Acesta este motivul pentru care este atât de important să fii examinat periodic la clinica antenatală pentru a detecta în timp util patologia și a începe tratamentul..

Motivele

Experții diferențiază 2 tipuri de scurgeri de urină în timpul sarcinii:

  • Stresul apare din cauza presiunii asupra vezicii urinare cu slăbiciunea mușchilor podelei pelvine, efort fizic. De obicei se manifestă când tușește, râde.
  • Imperativ, adică care apare cu nevoia de a urina.

De asemenea, există o formă mixtă.

Cauza scurgerilor în sarcina timpurie este modificările hormonale din organism. Ovarele produc o cantitate crescută de progesteron, un hormon care face ca mușchii pelvieni să fie elastici. Drept urmare, mușchii se întind, provocând tonul vezicii urinare..

În perioadele ulterioare (de obicei acesta este al treilea trimestru), motivele scurgerii pot fi următoarele:

  • Compresia și scăderea volumului vezicii urinare datorită presiunii uterului mărit. Ca urmare, activitatea funcțională a vezicii urinare scade, iar toate urina nu este excretată imediat din ea..
  • Presiunea uterului, care a crescut în dimensiuni, pe uretră. Aceasta provoacă urinare frecventă în porții mici. În acest caz, uterul apasă și pe rezervorul urinar, ceea ce duce la scurgeri arbitrare de urină.
  • O creștere a volumului de sânge care circulă în corpul feminin, precum și diverse lichide. Aceasta provoacă o scădere a activității renale și, ca urmare, scurgeri..
  • Loviturile unui copil aproape complet format pe organul urinar.

Dacă vorbim despre procesele patologice ale scurgerii de urină, atunci acesta poate fi:

  • Boli cu transmitere sexuală (gonoree, sifilis)
  • Afecțiuni cronice (pielonefrită, insuficiență renală)
  • Procese inflamatorii ale sistemului urinar.
  • Cistita.

În plus, scurgerea de urină poate fi cauza structurii anormale a vezicii urinare (mobilitatea acesteia), a greutății mari a fătului și (sau) a mamei, în timpul celei de-a doua sarcini și ulterior, mai ales dacă a trecut puțin timp între concepții.

În cele din urmă, anumite băuturi (care conțin gaz și cofeină) și medicamente (diuretice, antidepresive) pot agrava situația și pot crește incidența scurgerilor involuntare de urină..

Tablou clinic

În majoritatea cazurilor, scurgerea este însoțită de dorințe frecvente de a urina, majoritatea fiind false. Experimentând o dorință frecventă de a urina, femeia observă o scădere a volumului de urină excretată (în special în ultimele luni de o situație „interesantă”). O senzație de golire incompletă a rezervorului urinar este de asemenea posibilă..

Cu caracterul patologic al scurgerii, simptomele indicate mai sus pot fi unite de:

  • O senzație de arsură, balonare în zona genitală.
  • Durerea urinării, prezența urmelor de sânge în urină.
  • Durere în regiunea lombară, inghineala, abdomenul inferior.
  • Creșterea temperaturii corpului.
  • Descărcarea anormală.
  • Apariția în urina sedimentelor, „fulgi”.

De ce este periculoasă scurgerea?

Scurgerea fiziologică nu este periculoasă. Cu toate acestea, cu scurgeri voluntare de urină cauzate de inflamație, există întotdeauna riscul de naștere prematură sau avort..

Aproape toate bolile cu transmitere sexuală provoacă mutații ale genelor la făt, provocând o întârziere în dezvoltarea acesteia. În cazul problemelor renale, există o probabilitate ridicată de a dezvolta insuficiență renală și cardiacă acută, precum și comă și moartea unei femei.

Scurgerea de urină este importantă pentru a face distincție de scurgerea de lichid amniotic. Acesta din urmă amenință cu apă scăzută, ceea ce înseamnă hipoxie fetală. În același timp, toate sistemele sale suferă (în primul rând, creierul). Hipoxia poate provoca afecțiuni ale dezvoltării fetale, încurcarea cordului și moartea fetală.

Diagnostice

Doar un medic poate determina dacă scurgerea este normală sau indică anomalii. În primul rând, el va face o examinare vizuală - starea membranelor mucoase și a colului uterin în acest caz poate deveni un motiv pentru un studiu mai detaliat.

În mod obligatoriu, femeile însărcinate fac teste de sânge și urină. Prezența eritrocitelor și proteinelor în urină într-o cantitate peste normă indică procese inflamatorii ale sistemului genitourinar. Alte acțiuni ale medicului în acest caz - cultura urinei pentru a identifica tipul de agenți patogeni ai patologiei.

Dacă beneficiul pentru mamă depășește riscul potențial pentru făt, sunt efectuate următoarele tipuri de cercetări:

  • Ecografia organelor pelvine.
  • RMN (nu este realizat în primul trimestru)
  • CT (tomografie computerizată) a sistemului urinar.

În sarcina târzie, chiar înainte de naștere, este important să diferențiem dacă scurgerea este urină sau picături de lichid amniotic.

Ce să faci și cum să tratezi?

La întrebarea ce trebuie făcut atunci când este detectată o scurgere, există singurul răspuns corect - să te grăbești la medic pentru un diagnostic suplimentar și, dacă este necesar, tratament.

Dacă virusurile și bacteriile se găsesc în urină, este prescris un tip blând de terapie antimicrobiană. Cu o inflamație semnificativă, antibioticele sunt indicate, cu toate acestea, tipul de medicament și doza trebuie să fie întotdeauna determinate de medic.

Dacă are loc descărcarea de urină naturală (ne patologică), nu este necesar tratament. De obicei, experții recomandă următoarele măsuri:

Purtați lenjerie pentru gravide și din al doilea trimestru - un bandaj care împiedică stoarcerea vezicii urinare și formarea de vergeturi pe piele. Monitorizați volumul de lichid consumat, opriți consumul de apă, ceai, sucuri noaptea. Acestea pot fi înlocuite cu un fruct suculent (mere) sau un pahar de kefir. Evitați alimentele care provoacă setea, reduceți cantitatea de sare din alimente, duceți un stil de viață activ în conformitate cu situația, fiți mai mult în aer liber. Nu poți tolera să urinezi dacă vrei. La golire, odată cu eliberarea ultimelor porții de urină, ar trebui să vă aplecați ușor înainte. Acest lucru va permite ca urina să se scurgă complet de vezică. Când tușești, strănut, trebuie să încerci să închizi gura, acest lucru va reduce presiunea asupra diafragmei și vezicii urinare și te va salva de scurgeri. După consultarea medicului, trebuie să alegeți exercițiile Kegel care sunt permise pentru gravide. Efectuarea lor în mod regulat va ajuta la întărirea mușchilor perineului..

  1. Acasă
  2. Articole
  3. Ce trebuie să știți despre incontinența urinară la gravide

Solicitați un apel

Cumpărați cu 1 clic
Solicitați un apel înapoi
verifica
Autorizare

Tratament și prevenire

Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre femei * se confruntă cu incontinență urinară în timpul sarcinii. Sondajele arată că, cu cât femeia este mai în vârstă și cu atât istoria nașterii este mai mare, cu atât este mai mare riscul de simptome neplăcute. Aceasta nu este o boală periculoasă, picurarea este un proces complet fiziologic datorită modificărilor din organism, în special în al 2-lea și al 3-lea trimestru.

Principalele cauze ale incontinenței urinare la gravide includ modificări hormonale. Nivelurile de progesteron cresc, ceea ce slăbește mușchii pelvinei, sfincterului și vezicii urinare. Pe fondul presiunii constante a uterului în creștere asupra vezicii urinare, aspectul secrețiilor minore de urină pare natural. O altă cauză este o infecție a sistemului genitourinar. Sarcina slăbește sistemul imunitar, astfel încât infecțiile în stare latentă se pot agrava. Dacă urinarea devine frecventă și dureroasă, se observă impuritățile sângelui, este important să vizitați urgent un medic.

O vizită la un ginecolog este primul lucru pe care trebuie să-l faceți dacă prezentați incontinență urinară în timpul sarcinii. Medicul va efectua o examinare, va examina vaginul, vezica și colul uterin, va evalua starea membranelor mucoase, a canalului urinar și a pielii din organele genitale. Dacă este necesar, specialistul va trimite teste - urină generală și cultură bacteriană pentru floră. În timpul săptămânii femeii însărcinate, se recomandă păstrarea unui jurnal de urinare. Se înregistrează frecvența îndemnurilor, intensitatea acestora, încărcările asociate și dieta, numărul de tampoane urologice utilizate. Dacă medicul suspectează probleme cu rinichii, uretra și organele genitale, poate comanda o ecografie.

Dacă, potrivit rezultatelor diagnosticului, ginecologul nu găsește patologii, va da recomandări pentru îngrijirea igienică. Utilizați tampoane urologice în intervalul recomandat. Lenjeria este selectată din țesături naturale, tăiate pentru gravide, fără detalii decorative. Trebuie să vă spălați de mai multe ori în timpul zilei folosind produse cosmetice naturale. Pentru a reduce numărul de episoade de scurgere de urină, la strănut sau tuse, ar trebui să deschideți gura. Acest lucru va reduce presiunea asupra diafragmei. Ridicarea greutăților va trebui abandonată complet.

Incontinența urinară la femeile care au început în timpul sarcinii, dacă nu se găsesc patologii, nu necesită tratament special. Măsurile terapeutice privesc cazurile în care este detectată inflamația sau infecția virală. Dacă problema este mecanică, se pot utiliza metode sigure și accesibile pentru remedierea acesteia..

Incontinența sarcinii este rară la femeile care au antrenat anterior mușchii intimi. Gimnastica Kegel întărește mușchii podelei pelvine, facilitează nașterea și ajută la recuperarea mai rapidă. Dar dacă exercițiile nu au fost efectuate mai devreme, nu mai este necesar să vă antrenați activ în sarcina târzie, pentru a nu crește tonusul uterului. Puteți tensiona ușor mușchii doar dacă medicul vă permite. Esența gimnasticii ușoare se reduce la compresia alternativă și relaxarea mușchilor podelei pelvine. Exercițiul se poate face în orice poziție - așezat, culcat sau în picioare. O altă opțiune pentru o încălzire ușoară este să strângeți o minge mică între coapse și să vă plimbați în jurul camerei cu ea..

Un bandaj poate fi purtat la recomandarea medicului. Produsul va reduce presiunea asupra vezicii urinare prin distribuirea sarcinii pe organele interne. Pentru a evita disconfortul, se pot purta tampoane urologice cu absorbția corespunzătoare a umidității. Nu poți refuza să bei lichide. Rinichii trebuie sprijiniți și ajutați la curățare. Pentru aceasta, volumul zilnic de lichid trebuie adus la 1,5 litri, dacă nu există contraindicații. Ar trebui să fii atent la decocturile pe bază de plante și la rețetele bunicii - nu sunt la fel de sigure pe cât cred mulți. Este mai bine să nu te implici în spectacole de amatori, ci să-ți încredințezi sănătatea unui medic calificat.

Când se confruntă cu incontinență urinară în timpul sarcinii târzii, nu este nevoie să intrați în panică. Medicul va înțelege motivele și va da instrucțiunile necesare. De regulă, experții recomandă reducerea disconfortului:

purtați un bandaj prenatal;

excludeți din meniu alimentele care irită vezica;

consumați 1,5 litri de lichid pe zi (apă, compoturi, jeleu);

vizitați periodic toaleta, evitând abstinența prelungită;

observați igiena, începeți temporar să folosiți tampoane urologice care protejează împotriva scurgerilor, mirosului și infecțiilor.

Mai multe sfaturi pot și trebuie obținute de la medicul dumneavoastră.

Sursa: * Balan V.E., Kovaleva L.A., 2009

Care este motivul incontinenței urinare la gravide?

Unul dintre semnele sarcinii este urinarea crescută. Pe măsură ce termenul crește, fenomenul se exprimă mai des, mai ales noaptea. Din păcate, aceasta nu este adesea singura schimbare în funcționarea organelor urinare ale mamei care așteaptă. Pe fondul metamorfozei care apare în corpul femeii, apar diferite tulburări ale funcționării rinichilor și vezicii urinare. Una dintre aceste probleme poate fi incontinența urinară la gravide. Starea este inconfortabilă, dar nu este o amenințare serioasă pentru sănătate. Principalele simptome sunt urinarea involuntară în porții mici. Acest lucru apare de obicei atunci când mușchii abdominali sunt tensionați. Dacă o femeie râde, strănut sau tuseste, rufele vor deveni umede. Nu este nevoie să vă fie frică de acest lucru, în majoritatea cazurilor starea se intensifică în 2-3 trimestrul, dar după naștere, corpul revine la normal. Cu toate acestea, pentru a exclude prezența unor probleme grave, merită să consultați un medic..

Tipuri de incontinență urinară în timpul sarcinii

Cel mai adesea există 3 tipuri de incontinență urinară la o femeie însărcinată și în fiecare caz există semne caracteristice.

  1. Stresant. Se manifestă cu tensiunea mușchilor abdominali și vibrațiile diafragmei. Adică este suficient să strecurați, să tuseți sau să râdeți pentru ca câteva pătrate de urină să apară pe lenjerie. Starea este tipică pentru primul trimestru.
  2. Urgent. Simptomele sunt o dorință bruscă de a urina. Apar atât de neașteptat, încât mama care așteaptă pur și simplu nu are suficient timp pentru a ajunge la baie. Una dintre cauzele afecțiunii constă în iritarea tractului urinar. De asemenea, puteți acuza o defecțiune a sistemului nervos și o supraestensiune a mușchilor din pelvis. Starea este tipică pentru ultimul trimestru, dar apare și după naștere.
  3. Sindromul vezicii urinare. O incapacitate de a goli vezica complet devine un simptom. O femeie simte adesea o dorință acută de a urina, iar după ieșirea din toaletă, se pare că urina rămâne în ureter. Motivul poate fi în pereții vezicii întinși și, prin urmare, flasc..

Indiferent de cauza incontinenței urinare la o femeie însărcinată, afecțiunea provoacă disconfort și stres. Acesta nu este un motiv pentru a intra în panică, de fapt, situația nu este atât de critică - cel mai adesea nu întregul volum de urină este eliberat din vezică, ci doar o cantitate mică. Pentru a vă calma într-o perioadă atât de dificilă, este suficient să consultați un medic și să luați o programare, dacă este necesar.

Principalele cauze ale incontinenței urinare la gravide

Având în vedere că nu este dificil să găsiți o explicație pentru incontinența urinară la o femeie însărcinată, nu ar trebui să provoace prea multă îngrijorare. Trebuie doar să identificați cauzele și să vă asigurați că acest lucru se datorează fiziologiei, și nu bolilor sistemului genitourinar. Un medic care conduce o sarcină va ajuta la eliminarea temerilor.

Slăbirea mușchilor din zona pelvină este cauza principală. Întinderea excesivă a țesutului muscular duce la pierderea tonusului. Ca urmare, sfincterul de retenție urinară, peretele urinar și alți mușchi sunt slăbiți. Vina pentru orice este schimbările hormonale, precum și modificările în mărimea organelor interne. De exemplu, uterul care crește în timpul sarcinii comprimă vezica. Drept urmare, volumul său scade, iar urinarea apare mai des..

O altă cauză a incontinenței urinare la o femeie în timpul sarcinii este loviturile piciorului copilului la vezică. Acest fenomen nu se întâmplă tuturor. Medicii explică severitatea acestuia în funcție de poziția și dimensiunea fătului, precum și de forma fizică a mamei care așteaptă.

Numărul de sarcini anterioare și de naștere este de asemenea considerat a fi un factor în creșterea riscului de urinare necontrolată. Mai ales dacă sarcinile merg una după alta, iar mușchii femeii pur și simplu nu au timp să se refacă.

Alți factori asociați cu incontinența urinară la o femeie în timpul sarcinii sunt excesul de greutate și un stil de viață sedentar. Un proces de muncă prelungit provoacă o problemă deja în perioada postpartum.

Retenția urinară sănătoasă are loc atunci când sunt îndeplinite următoarele condiții:

  • cu poziția normală a vezicii urinare;
  • imobilitatea uretrei;
  • o bună muncă a mușchilor din jurul vezicii urinare și a mușchilor podelei pelvine;
  • cu integritate funcțională și anatomică a aparatului de închidere a uretrei și vezicii urinare.

Ce să faci pentru a face față problemei

Așa cum am menționat mai sus, incontinența urinară la femei în timpul sarcinii este asociată cel mai adesea cu modificări fiziologice și, prin urmare, nu necesită tratament. Cu toate acestea, având în vedere responsabilitatea pentru sănătatea bebelușului în această perioadă, trebuie să consultați un medic și, conform numirii sale, treceți un test de urină. Acest lucru este necesar pentru a exclude sau identifica infecțiile genitourinare și bolile asociate acestora..

Dacă testele nu prezintă anomalii, tot ce mai rămâne este să vă liniștiți și să practicați igiena mai des. Medicul va oferi recomandări cu privire la produsele de igienă - alegerea lor și frecvența schimbării lenjeriei. Dar chiar și fără un specialist, putem spune că înlocuirea tampoanelor și chiloților se realizează după cum este necesar. Lenjeria trebuie să fie potrivită pentru mărime și este mai bine să alegeți o croială specială pentru mamele care sunt în așteptare, astfel încât să nu apese nicăieri. Detaliile decorative pe lenjerie nu sunt binevenite, ar trebui să acordați preferință chiloților simpli din țesătură naturală.

Dacă aveți o problemă, va trebui să vă spălați mai des, vizitați la timp toaleta. Medicii sfătuiesc să se aplece puțin în fața urinării. Acest lucru va permite uretrei să se deschidă pe deplin. La final, trebuie să apăsați ușor (fără fanatism) pentru a goli complet bula.

Reducerea presiunii asupra diafragmei poate contribui la reducerea riscului de scurgere a urinei la strănut și tuse. Pentru a face acest lucru, trebuie să deschideți gura, normalizând presiunea..

Examinare și tratament

Înainte de a face față incontinenței, este obligatoriu să-i stabiliți cauza contactând medicul dumneavoastră. La rândul său, medicul va prescrie examinarea necesară.
De obicei este format din mai multe etape:

  • Examen urodinamic. Evaluează activitatea tractului urinar superior și inferior.
  • Examinare clinică. Acesta include un test de rutină de urină și cultura de urină pentru flora, precum și un studiu pe un scaun ginecologic - în timpul unui examen extern, medicul poate evalua mobilitatea gâtului vezicii urinare în timpul unui test de tuse sau încordare, o evaluare a stării mucoasei vaginale și a pielii, identificând, de asemenea, o posibilă prolaps genital.
  • Examinarea cu ultrasunete. Acesta este realizat pentru a studia activitatea sistemului renal, segmentul uretrovesical, starea uretrei la o femeie însărcinată cu incontinență urinară la stres, precum și pentru a confirma prezența sau absența patologiilor genitale.

Pe lângă analize și examene, cel mai probabil vi se va cere să păstrați un jurnal special, în care timp de câteva zile veți înregistra mai mulți parametri de urinare, cum ar fi cantitatea de urină excretată într-o singură urinare, numărul de urinări pe zi, toate cazurile de incontinență urinară, numărul de în timpul plăcilor de zi și a activității fizice.

Numai după examinare se trag concluzii despre metodele de tratament, care sunt adesea necesare numai în cazuri extreme. Dacă nu a fost identificată o patologie sau procese inflamatorii, atunci cel mai probabil nu va fi efectuat niciun tratament special, deoarece, după naștere, cel mai adesea incontinența dispar de la sine sau apare din ce în ce mai rar.

Dacă incontinența este asociată cu slăbirea mușchilor podelei pelvine, atunci situația poate fi îmbunătățită semnificativ cu exerciții speciale. În prezent, există un număr mare de complexe de gimnastică intimă. Unul dintre cele mai populare a fost dezvoltat de medicul ginecolog american și doctor în medicină Arnold Kegel. Cel mai simplu și poate cel mai eficient exercițiu care poate fi făcut de mai multe ori pe zi este tensiunea repetată și relaxarea „mușchilor intimi” (lent sau intens, fără întârziere).

Este important să știți că, dacă nu ați întărit niciodată mușchii intimi înainte de sarcină, trebuie să faceți acest lucru cu precauție, în niciun caz nu exagerați..

Este posibil ca medicul să vă prescrie ceva medicament pe bază de plante care susține funcția vezicii urinare și are un efect antispasmodic, antiinflamator și antimicrobian..

De asemenea, poate fi recomandat tratamentul cu decocturi din plante (măceș, salvie, mărar, lingonberry). Nu au doar proprietăți preventive, ci și medicinale..

Antrenarea mușchilor pelvini (intimi)

Pentru a reduce riscul de incontinență urinară la o femeie însărcinată noaptea și în timpul zilei, medicii recomandă să facă exerciții speciale. Acestea sunt exerciții Kegel care sunt utile nu numai pentru mamele în așteptare, dar pentru toate femeile, fără excepție, indiferent de vârstă. Esența se reduce la alternarea tensiunii și relaxării mușchilor intimi. Nu este dificil să determinați zona pentru antrenament - în timpul urinării trebuie să întrerupeți procesul timp de câteva minute. În acest moment, mușchii care sunt implicați în gimnastică se vor strânge. Exercițiile fizice trebuie făcute înainte de naștere, în timpul sarcinii și după nașterea copilului. Un set simplu și simplu de exerciții va reduce riscul oricăror probleme cu sistemul urinar. Puteți citi mai multe despre gimnastică într-un alt articol..

Cum să vă asigurați confortul și liniștea sufletească

Astfel încât incontinența urinară la femeile însărcinate, în special în etapele ulterioare (săptămânile 38-39), nu provoacă disconfort crescut, producătorii de produse de igienă produc tampoane speciale. Una dintre opțiuni sunt plăcuțele urologice germane MoliMed. Sunt special concepute pentru a oferi confort în timpul fluxului involuntar de urină. Caracteristici ale unor astfel de garnituri:

  • formă anatomică care împiedică scurgerea urinei;
  • strat absorbant care absoarbe instantaneu lichidul și mirosurile;
  • fixare sigură pe lenjerie;
  • grosime mică astfel încât căptușeala să nu fie vizibilă sub îmbrăcăminte;
  • sigur chiar și pentru pielea sensibilă;
  • capacitatea de a alege un produs ținând cont de volumul de descărcare.

Dacă aveți nevoie de ajutor în alegerea produselor de igienă adecvate, specialiștii liniei telefonice PAUL HARTMANN vă vor sfătui.

Cum altfel te poți ajuta

Folosiți toaleta cât mai des posibil în timpul zilei. În același timp, nu trebuie să reduceți consumul de lichid pe care îl beți. Mama expectantă ar trebui să bea cât vrea. Dar trebuie să încercați să nu beți mult lichid cu o oră înainte de culcare..

Multe femei folosesc tampoane de unică folosință pentru a evita probleme. Acest lucru trebuie făcut numai dacă este necesar, deoarece utilizarea frecventă a tampoanelor sanitare poate provoca colpită, iar aceasta, la rândul său, infecția membranelor și, ca urmare, avort sau naștere prematură din cauza rupturii membranelor..

Este posibil să atenuați oarecum afecțiunea cu ajutorul unui bandaj prenatal. Purtarea sa obișnuită și corectă vă permite să ușurați oarecum încărcarea pe vezică, pentru a reduce numărul de urinări la urinare.

Publicații Despre Nefroza