Urinarea frecventă la femei

Urinarea la femei este foarte personală, al cărei volum și frecvență depind de caracteristicile organismului.

În unele cazuri, femeile încep să observe o schimbare a acestui proces în sine, urinarea devine frecventă și poate fi dureroasă, apar dorințe false. Din păcate, multe femei, rușinate de o problemă atât de delicată, merg la medic atunci când durerea este deja puternică. Această problemă nu poate fi rezolvată de unul singur, prin urmare, cauza urinării frecvente trebuie tratată împreună cu un medic..

Medicul vă va spune ce boli cu aceste simptome aveți nevoie pentru a suna alarma.

Conceptul de urinare frecventă

În ce cazuri trebuie să vorbiți despre urinare frecventă? Cert este că nu există norme stricte pentru frecvența urinării în timpul zilei, există doar anumite cadre condiționate și cifre medii - de 2-6 ori pe zi. Frecvența golirii fiziologice a vezicii urinare variază în funcție de o serie de factori (caracteristici fiziologice ale organismului, ritm metabolic, dietă, regim de băut etc.), în zile diferite frecvența urinării este de asemenea diferită.

Urinarea frecventă este excesul de prag al confortului personal al unei femei, când ea însăși observă că organismul semnalează nevoia de a face față nevoii fiziologice mult mai des sau, mai degrabă, este necesar să goliți vezica urinară mai des decât de obicei.

Din motive de echitate, trebuie menționat faptul că simptomele pe termen scurt (o zi sau două) ale unui astfel de plan nu ar trebui să provoace nicio alarmă anume, dar dacă situația se trage și se agravează, singura soluție potrivită ar fi consultarea unui medic cât mai curând posibil..

Urinarea frecventă la femei fără durere: cauze

Există mai multe explicații fiziologice pentru urinarea frecventă la femei fără durere, care nu afectează în mod semnificativ sănătatea sexului corect, dar provoacă simptome neplăcute:

  1. Aport excesiv de lichide. Dacă o femeie bea multă cafea, ceai și alte tipuri de băuturi, atunci mai des simte „nevoia de puțină nevoie”;
  2. Situații stresante. Depresia, defecțiunile nervoase, stresul psihologic, care sunt atât de relevante în epoca noastră modernă de urbanizare globală și un ritm frenetic al vieții, activează excesiv sistemul simpatic al corpului, provocând diverse manifestări negative, inclusiv urinarea frecventă;
  3. Dieta dezechilibrată. Consumul excesiv de alimente sărate, picante și prăjite irită o serie de organe și sisteme, inclusiv vezica urinară;
  4. Luând medicamente. O serie de medicamente au efecte secundare sub formă de tulburări ale spectrului urologic, printre care se poate distinge urinarea frecventă;
  5. Menstruaţie. Acest eveniment fiziologic regulat este indisolubil legat de retragerea accelerată a lichidului din organism datorită modificărilor hormonale;
  6. Vârsta avansată după 50 de ani. În timpul debutului menopauzei, corpul feminin suferă modificări hormonale radicale, dintre care unul dintre efectele secundare poate fi urinarea crescută;
  7. Sarcina. În fazele incipiente, nevoile frecvente de nevoi mici se explică printr-o schimbare a nivelului hormonal. Începând cu trimestrul II, fătul în creștere în sine vine în prim plan, care apasă asupra organelor individuale (inclusiv vezicii urinare), ceea ce provoacă urinare frecventă.
  8. Luând medicamente. O creștere a urinării, care duce la vizite frecvente la toaletă, este provocată și de medicamentele din grupul diuretice, care au efect terapeutic diuretic. Aceste medicamente sunt prescrise pentru edem, hipertensiune arterială, pentru tratamentul gestozei la femeile gravide.

Motivele fiziologice de mai sus sunt diagnosticate doar la 10-15 la sută dintre pacienții care s-au plâns de urinare frecventă la un urolog sau ginecolog. Factorii provocatori ai simptomului în restul sexului echitabil sunt diferite patologii - boli ginecologice, urologice, endocrine și alte tipuri de boli.

Posibile boli ca semn al urinării frecvente

Motivele pentru frecvența crescută a urinării pot fi diferite și nu se raportează întotdeauna la un fel de boală. Cu toate acestea, în primul rând, motivul poate fi în bolile sistemului urinar. Aceste boli includ procese inflamatorii în sistemul urinar. Pe baza caracteristicilor anatomice, femeile și fetele sunt de 3 ori mai susceptibile la astfel de boli decât bărbații..

  1. Cistita. Din cauza caracteristicilor anatomice la femei, boala apare de trei ori mai des decât la sexul mai puternic. Etapa inițială nu provoacă senzații dureroase, dar mai târziu cistita aduce disconfort sever fetei. Un semn caracteristic al bolii este că vezica urinară, chiar și după urinare, poate părea goală. Pe măsură ce boala progresează, urina devine tulbure..
  2. Uretrita. Uretrita se referă la boli infecțioase inflamatorii. Durerea este localizată în exterior, în vagin. În timpul golirii, există o durere arzătoare însoțită de mâncărime. Descărcarea purulentă cu un miros neplăcut apare dimineața. În cazul uretritei, principalele simptome inflamatorii, precum febră, stare de rău, slăbiciune nu apar. Având în vedere acest lucru, pacientul poate afla despre infecție după multe luni, când procesul cronic a început deja..
  3. Pietre vezicale. Curajul constant la femei poate fi un semn al urolitiazei. Nevoia de a goli vezica urinară apare brusc și neașteptat, de regulă, după practicarea sportului sau agitarea în transport. În timpul urinării, o femeie cu urolitiază observă întreruperi în jet și, în unele cazuri, simte disconfort în abdomenul inferior.
  4. Pielonefrită. Urinarea frecventă la femeile adulte poate indica dezvoltarea bolii renale - pielonefrită cronică. Uneori boala este însoțită de o senzație neplăcută de tragere în regiunea lombară. Dacă patologia se agravează, temperatura corpului începe să crească, apar greață, slăbiciune, sânge sau puroi pot fi observate în urină.
  5. Patologii ginecologice. Descărcarea excesivă de urină poate fi un simptom al fibroamelor uterine (o tumoră benignă care apasă asupra vezicii urinare). Odată cu dezvoltarea bolii, ciclul menstruației poate fi perturbat. Dacă o femeie are o afecțiune congenitală - uterul este scăzut, nevoile frecvente sunt datorate deplasării organelor pelvine.
  6. Boala cardiovasculara. Cu insuficiență cardiacă, pe lângă creșterea frecvenței de urinare, apare edemul pielii.
  7. Patologii endocrine. Adesea, călătoriile constante la toaletă indică diabet. În același timp, apar următoarele simptome: oboseală, mâncărime a pielii, sete. Dacă o femeie are în permanență sete, aceasta poate indica și diabet insipidus, care se caracterizează printr-o creștere a volumului de urină excretat până la 5 litri pe zi..

Diagnostice

Abia după colectarea anamnezei și examinării externe, specialistul prescrie următoarele studii:

  1. Frotiu ginecologic. Prezintă infecții care intră în organism prin contact sexual neprotejat și pot provoca urinare frecventă cu dureri caracteristice. În plus, există numeroase virusuri urogenitale care provoacă inflamații nu numai în genitourinar, ci și în sistemul reproducător;
  2. Chimia sângelui. Permite determinarea cea mai exactă a markerilor renali - nivelul acidului uric, creatinină și uree. Dacă valorile obținute sunt mai mari decât norma admisă, atunci, cel mai probabil, pacientul are urolitiază sau pielonefrită;
  3. Analiza generala a urinei. Acesta ajută la determinarea dacă în corpul unei femei există procese inflamatorii. Analiza va detecta leucocite și chiar eritrocite. Proteina, care nu ar trebui să fie în urină, va ajuta, de asemenea, la determinarea patologiei. Sarea și mucusul pot indica dezvoltarea urolitiazei - diureză a sării. Microscopia ajută la determinarea tipului de sare, astfel încât medicul să poată prescrie o dietă specială pentru pacient;
  4. Examen de sânge clinic. Ajută la identificarea corectă a focurilor inflamatorii. Printr-un test de sânge de rutină, medicul poate identifica orice infecție existentă;
  5. Examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine. Vă permite să verificați starea ureterelor, rinichilor, vezicii urinare, ovarelor și uterului.

La prima manifestare a bolii, trebuie să contactați un terapeut care va întocmi un tablou clinic general și vă va prescrie o examinare inițială.

Dacă pacientul a fost diagnosticat cu boală renală, atunci nefrologul se va ocupa de tratamentul ei suplimentar, dacă au fost identificate patologiile vezicii urinare, atunci urologul va trata femeia. Când urinarea frecventă a fost provocată de diabet, atunci medicul - endocrinolog va ajuta la scăparea de simptomele neplăcute.

Cum se tratează frecvența urinară?

Dacă urinarea frecventă nu este o variantă normală și are nevoie de corectare, atunci tratamentul are ca scop eliminarea factorului etiologic - boala care a cauzat-o.

Cel mai adesea, terapia cu antibiotice este prescrisă pentru a elimina o infecție bacteriană sau o invazie de protozoan. Alături de a lua antibiotice, se recomandă să beți medicamente antifungice și probiotice. Dacă o femeie este susceptibilă la alergii, atunci medicul prescrie antihistaminice simultan cu cursul terapiei principale.

Dacă problema este legată de săruri sau pietre la rinichi, atunci nefrologul prescrie remedii specifice pentru a schimba aciditatea urinei. De obicei, astfel de preparate conțin fie săruri, fie se bazează pe extracte de plante. În funcție de compoziția pietrelor, pH-ul urinei este deplasat astfel încât pietrele să se dizolve cât mai repede și să iasă natural în urină..

Dacă urinarea frecventă este asociată cu specificul regimului alimentar sau al regimului apei, atunci nu este nevoie să schimbați nimic. Singura excepție poate fi abuzul de băuturi alcoolice, care ar trebui abandonate..

Nevoia de a urina care apare în timpul menopauzei dispune de la sine cu o hormonoterapie adecvată.

Urinarea regulată asociată cu sarcina nu are nevoie de corectare.

Remedii populare

Remediile populare pentru urinarea frecventă la femei sunt utilizate în mod eficient ca un plus al tratamentului principal.

Luați în considerare cele mai eficiente metode alternative de tratare a acestei probleme.

  1. Bulion de rădăcină de trandafir: se toarnă 40 de grame de rădăcină de măceș tocat cu două pahare de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute la foc mic, după care se insistă 2-3 ore și se filtrează. Bea 100 ml de medicament înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
  2. Decoctul uterului de bor: se toarnă 10 grame de plantă uscată cu un pahar de apă clocotită și se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute, după care se infuzează 2-3 ore și se filtrează printr-o sită. Bulionul trebuie luat în 15 ml de 3-4 ori pe zi, timp de 12 săptămâni. O decoctură a uterului bor vă permite să normalizați nivelurile hormonale în timpul menopauzei și să eliminați nevoia frecventă de a urina.
  3. Infuzie de gălbenuș: 7-8 grame de plantă uscată se toarnă cu apă clocotită și se insistă timp de 30-40 minute, apoi se filtrează și se bea în 50 ml de 3-4 ori pe zi înainte de masă. Important! Medicamentele preparate pe baza frunzelor de lingonberry, rădăcina de măceș și vâscoasa elimină eficient inflamația în vezică și uretră.
  4. Infuzie de stigme de porumb: 10 g de stigme de porumb tocate trebuie turnate cu un pahar de apă clocotită, acoperiți și lăsați timp de 15 minute. Infuzia terminată trebuie filtrată printr-o sită. Iau medicamentul 100 ml de două ori pe zi pentru urolitiaza.
  5. Infuzie de frunze de lingonberry: 5 grame de frunze proaspete sau uscate de lingonberry se toarnă cu un pahar de apă clocotită, acoperit cu un capac și se lasă să se fierbe timp de 15-20 de minute. Se bea infuzia gata pregătită și încordată pe parcursul zilei, pentru mai multe înghițituri timp de o lună.

Orice remediu popular poate fi utilizat pentru a trata urinarea frecventă numai cu permisiunea medicului curant. Fii atent la sănătatea ta și ascultă-i semnalele, dintre care unul este urinarea frecventă, deoarece orice patologie a sistemului urinar poate afecta funcția reproductivă a unei femei.

profilaxie

Dacă o femeie suferă de urinare frecventă din cauza naturii fiziologice, atunci i se recomandă să respecte următoarele reguli de bază:

  • în timpul urinării, este necesar să înclinați torsul înainte, ceea ce va ajuta la golirea completă a vezicii urinare;
  • limitează aportul de lichide seara;
  • medicii recomandă să meargă la toaletă la cerere;
  • eliminați din dietă alimentele care provoacă sete (alimente afumate, sărate, condimentate);
  • limitează utilizarea lichidelor care au efect diuretic (decoct de măceș, ceai verde, cafea).

Nici urinarea frecventă nedureroasă, care deranjează mult timp, nu trebuie ignorată. Nu este necesar să vă neglijați sănătatea, deoarece doar o vizită la timp la medic vă va ajuta să aflați cauzele reale ale problemei și să vă prescrieți o terapie eficientă.

Semne de sarcină timpurie

Ar fi minunat dacă a doua zi după întârziere, femeia știa deja sigur despre debutul sarcinii.

Dar acest lucru se întâmplă extrem de rar, iar primele simptome ale fondului hormonal alterat al pacientului se manifestă în moduri diferite..

Deoarece fiecare femeie este un organism unic, sarcina se poate manifesta și ea în moduri diferite. Poate exista o absență completă a semnelor de până la 1-2 luni. Prin urmare, la prima suspiciune, trebuie să vă adresați medicului ginecolog.

Fertilizarea oului are loc cu 1 zi înainte și cu o zi după ovulație. O femeie poate simți primele semne ale sarcinii timpurii abia după 7-10 zile de la debutul ovulației. HCG sau gonadotropină corionică este o proteină care apare în urină și sânge a unei femei numai după ce embrionul este atașat de uter.

Înainte de o săptămână, este imposibil să detectați manifestări ale sarcinii. Cel mai bine este să faceți testul în prima zi a începerii așteptate a perioadei. Cu toate acestea, există multe alte motive din cauza cărora nu a venit menstruația. Colectare hormonală posibilă, situație stresantă, sport activ, administrarea de antibiotice, contraceptive și alte medicamente sau schimbări climatice.

Fiecare femeie are un ciclu menstrual individual, de obicei între 28 și 36 de zile. Marcând prima zi a perioadei în calendar, puteți urmări întârzierea. Cu toate acestea, uneori pacienții prezintă nereguli menstruale cu un corp absolut sănătos. O astfel de femeie va fi dificil să identifice primele semne de sarcină înainte de întârziere..

Semne de sarcină în primele zile

Creșterea temperaturii bazale

Multe femei s-au confruntat în viața lor nevoia de a măsura temperatura bazală. Face posibilă determinarea timpului ovulației. Adică zilele în care există un risc crescut de a rămâne însărcinată. Temperatura bazală ridicată rămâne pe toată durata fazei luteale, adică până la ovulație.

O creștere a temperaturii bazale în timpul întârzierii menstruației poate fi considerată primul semn al sarcinii precoce. O astfel de temperatură este măsurată cu ajutorul unui termometru obișnuit, acestea măsoară temperatura în rect. Este important să măsurați BT imediat ce vă treziți și sunteți încă în pat..

Dacă vedeți o temperatură mai mare de 37 de grade Celsius pe termometru, atunci puteți suspecta în siguranță sarcina. Dacă concepția nu a apărut, temperatura bazală scade, menstruația apare la momentul potrivit.

Lipsa menstruației

Femeile percep absența menstruației la timp ca fiind primul semn de sarcină. Cu toate acestea, întârzierea nu este întotdeauna legată de acest lucru. Orice boală sau stres poate schimba hormonii. Ba chiar se întâmplă ca în fazele incipiente, o fată să-și marcheze perioada. Această sângerare, care apare în prima etapă a sarcinii, diferă adesea de menstruația standard în umbra sa și de cantitatea de descărcare.

Primii indicatori sunt când menstruația a scăzut prea mult, iar menstruația s-a încheiat mai repede. Dacă a existat un contact neprotejat, cel mai probabil, cu o precizie de 50%, o astfel de menstruație poate fi numită începutul sarcinii. Din nou, dacă au apărut alte modificări hormonale în corpul unei femei, o astfel de perioadă slabă poate fi un semn explicabil..

Greață și vărsături

Cea mai mare parte a femeilor observă boala de dimineață și se simt rău ca fiind primul semn al unei afecțiuni noi. Dar astfel de simptome apar și în caz de otrăvire, boli ale tractului gastro-intestinal și ficat. În timpul sarcinii, greața apare mai ales dimineața, deși manifestările sunt posibile în timpul zilei din cauza scăderii accentuate a glicemiei.

Toxicicoza în primele etape apare datorită faptului că organismul dorește să scape de substanțe nocive. În al doilea trimestru, toxicoza se îngrijorează din cauza necesității corpului feminin de a scăpa de „organismul străin”. Unii pacienți cu toxicoză sunt îngrijorați de întreaga sarcină. Aceasta este așa-numita toxicoză psihologică..

Rețineți că unii pacienți care doresc cu tărie să rămână însărcinate, precum și cei care se tem patologic de o afecțiune nouă, notează greața dimineața. În realitate, încă o viață nouă nu a început încă.

Schimbări de gust, schimbări de gust

Este posibil să observați o creștere a nivelului de hormoni în gustul metalic din gură. Gusturile tale alimentare se pot schimba. Vei fi atras de produse neobișnuite.

Cu toate acestea, acest simptom se manifestă mai des la o dată ulterioară..

Sensibilitatea și mărirea sânilor

În timpul debutului unei vieți noi, glandele mamare se pregătesc pentru alăptare. Pieptul devine dur, femeia simte senzații dureroase. Adesea sfarcurile se întunecă, devin mai sensibile. Uneori venele devin mai vizibile, areola din jurul sânului se mărește. Unele femei însărcinate observă o creștere a denivelărilor pe areola.

Un semn clar este colostrul sau evacuarea gălbuie de la sfârcuri. Totuși, simptomele sunt pur individuale, iar pacienta însărcinată probabil nu observă niciuna dintre ele.!

Nevoie frecventă de a urina

La o săptămână după implantare, unii raportează călătorii mai frecvente la toaletă la scară mică. Acest lucru se datorează eliberării hormonului hCG. El este cel care provoacă o creștere a aportului de sânge în organele pelvine. Ca urmare, există o vezică supraaglomerată chiar și cu o ușoară acumulare de urină, mai ales de multe ori o femeie este îngrijorată de această problemă noaptea.

Cu toate acestea, urinarea frecventă este adesea asociată cu cistită sau uretrită. Principala diferență este că în cazul acestor boli există disconfort, durere și durere în timpul urinării.

Sângerare implant

La aproximativ 6-12 zile de la debutul fecundării, apare pete de culoare deschisă. Nu arată ca perioade obișnuite în culoarea lor. În această etapă, embrionul este plantat pe peretele uterin. Unii pacienți nu observă nicio externare, acest lucru este considerat de asemenea normal.

Debiturile mici apar și atunci când ovulul este implantat în peretele uterului. De asemenea, se observă descărcarea cremului galben și roz. Alocarea unor astfel de nuanțe se produce și odată cu eroziunea colului uterin, această afecțiune crește odată cu debutul sarcinii.

Oboseală și somnolență

Datorită schimbărilor în curs de desfășurare a organismului, metabolismul devine mai accelerat pentru a sprijini corpul mamei în așteptare.

Uneori, se pare că vrei să dormi sau doar să te odihnești tot timpul. Mai ales predispusă la somn în timpul zilei. Funcționează ca un progesteron sedativ.

Secreții naturale crescute

Unele femei însărcinate raportează o creștere a volumului de mucus cervical. Acest lucru se datorează aceluiași hormon progesteron..

Acest indicator nu este considerat explicit.

Simptome de frig, senzație de rău

În cursul normal al sarcinii, imunitatea scade. Natura a venit cu acest lucru, astfel încât corpul să nu respingă fătul ca un corp străin. Datorită acestor fluctuații hormonale, strănutul, congestia nazală, durerile de gât.

Uneori temperatura corpului crește. În acest caz, se recomandă să nu utilizați medicamente puternice. Dă preferință medicinei tradiționale pentru a nu dăuna copilului nenăscut.

Schimbări emoționale

Încă de la începutul debutului unei noi stări apar izbucniri emoționale pentru corpul femeii. La început, starea de spirit este veselă, apoi se schimbă, iar femeia începe să plângă și să se supere peste fleacuri.

Iritabilitatea și exactitatea celorlalți apar adesea. Din această cauză, relațiile cu cei dragi se deteriorează..

Durere în partea inferioară a spatelui și partea inferioară a abdomenului

În stadiile incipiente, unii pacienți simt dureri în abdomenul inferior și în regiunea lombară. Acest simptom poate fi declanșat de cistită, efort fizic sever sau pielonefrită, inclusiv.

Acest simptom poate fi cauzat și de amenințarea unui avort spontan. Mai ales când un spasm în abdomenul inferior este însoțit de sângerare, cu siguranță, trebuie să consultați un medic!

În plus, sunt posibile următoarele simptome

Posibile semne de sarcină

O femeie poate să nu observe un singur simptom în ea însăși sau poate suferi întreaga sarcină cu toxicoză, insomnie, urinare frecventă și constipație.

Cu toate acestea, cele mai probabile semne sunt: ​​mărirea sânilor, întârziere, greață, amețeli dimineața. La examinare, ginecologul observă o creștere a uterului cu o înmuiere a istmului său. Cianoza colului uterin poate fi, de asemenea, determinată de către medic.

Indicatori de încredere

Pentru a fi 100% sigur de debutul acestei perioade mult așteptate, trebuie să faceți un test de sânge și urină. Un test de sarcină, începând din prima zi a perioadei așteptate, poate arăta un rezultat pozitiv.

Testele pot da, de asemenea, rezultate fals negative sau false pozitive. Dacă aveți boală renală, testul este expirat sau dacă nu ați folosit urină de dimineață sau înfundată, nu va da rezultatul corect. De asemenea, un test fals negativ poate fi în cazul consumului unei cantități semnificative de lichid înainte de testare..

Dacă ați observat semne ale nașterii unei vieți noi în voi, faceți testul. Procedura trebuie efectuată dimineața cu urină proaspătă. Este mai bine să așteptați câteva zile după întârziere, atunci rezultatul va fi mai indicativ.

Din prima sau a doua săptămână de sarcină, hCG este determinat în sânge și urină. Gonadotropina corionică din sânge este mai fiabilă în stadiile incipiente. Deja la trei săptămâni de sarcină, ecografia vă permite să determinați ovulul în uter.

Care medic să contacteze pentru tratament?

Dacă după citirea articolului, presupuneți că aveți simptome caracteristice acestei boli, atunci trebuie să consultați un medic ginecolog.

Urinarea frecventă la femei

Urinarea frecventă la femei este un simptom clasic urologic sau ginecologic, cel mai adesea manifestat la sexul corect cu o varietate de boli, patologii și alte probleme cu organismul. Numai în unele cazuri este cauzată de mecanisme fiziologice. Care sunt toate cauzele principale ale simptomului? Cum să identificați problema în timp? Cât de eficient va fi tratamentul medicamentos și puteți scăpa de urinarea frecventă cu remedii populare? Veți citi despre acest lucru și multe altele în articolul nostru..

Cauzele urinării frecvente

Există mai multe explicații fiziologice pentru urinarea frecventă la femei, care nu afectează în mod semnificativ sănătatea sexului corect, dar provoacă simptome neplăcute:

  • Aport excesiv de lichide. Dacă o femeie bea multă cafea, ceai și alte tipuri de băuturi, atunci mai des simte „nevoia de puțină nevoie”;
  • Situații stresante. Depresia, defecțiunile nervoase, stresul psihologic, care sunt atât de relevante în epoca noastră modernă de urbanizare globală și un ritm frenetic al vieții, activează excesiv sistemul simpatic al corpului, provocând diverse manifestări negative, inclusiv urinarea frecventă;
  • Dieta dezechilibrată. Consumul excesiv de alimente sărate, picante și prăjite irită o serie de organe și sisteme, inclusiv vezica urinară;
  • Luând medicamente. O serie de medicamente au efecte secundare sub formă de tulburări ale spectrului urologic, printre care se poate distinge urinarea frecventă;
  • Menstruaţie. Acest eveniment fiziologic regulat este indisolubil legat de retragerea accelerată a lichidului din organism datorită modificărilor hormonale;
  • Vârsta înaintată. În timpul debutului menopauzei, corpul feminin suferă modificări hormonale radicale, dintre care unul dintre efectele secundare poate fi urinarea crescută;
  • Sarcina. În fazele incipiente, nevoile frecvente de nevoi mici se explică printr-o schimbare a nivelului hormonal. Începând cu trimestrul II, fătul în creștere în sine vine în prim plan, care apasă asupra organelor individuale (inclusiv vezicii urinare), ceea ce provoacă urinare frecventă.

Motivele fiziologice de mai sus sunt diagnosticate doar la 10-15 la sută dintre pacienții care s-au plâns de urinare frecventă la un urolog sau ginecolog. Factorii provocatori ai simptomului în restul sexului echitabil sunt diferite patologii - boli ginecologice, urologice, endocrine și alte tipuri de boli.

Boli ginecologice

O cauză tipică a urinării excesive se datorează muncii prea strânse a sistemelor de reproducere ale aparatului urinar și ale femeii. Cele mai cunoscute în acest context sunt prolapsul și fibroamele uterine.

  • Prolaps uterin. Prolapsul principalului organ intern genital al unei femei determină afecțiuni problematice ale mușchilor pardoselii pelvine, ale abdomenului și ale abdomenului. Ele pot fi atât fiziologice (prolaps postpartum), cât și patologice în natură. În acest caz, efortul fizic excesiv, constipația cronică și creșterea presiunii intra-abdominale acționează ca factori provocatori. Cel mai adesea, urinarea frecventă apare din cauza prolapsului peretelui anterior al vaginului și a părții corespunzătoare a uterului - acestea apasă pe vezică cu uretra, provocând patologii cu urinare;
  • Mioma uterului. Tumorile benigne din stratul interior al mușchiului neted feminin al organului genital pot provoca, de asemenea, o deteriorare a funcționării sistemului urinar..

Boli ale rinichilor și ale tractului urinar

Cea mai frecventă cauză a tulburărilor urinare la femei, indiferent de vârstă. Cele mai frecvente patologii:

  • Boala Urolitiazei. Urolitiaza este formarea calculilor în sistemul urinar. Cel mai adesea este diagnosticat la pacienții cu vârsta între 20 și 50 de ani, în timp ce se află într-o stare acută (cu obstrucția ureterului), în unele cazuri necesită intervenție chirurgicală;
  • Cistita. Inflamația clasică a vezicii urinare. Poate fi acută și cronică, este cauzată atât de microorganisme patogene (marea majoritate a cazurilor), cât și de tumori, pietre în sistemul genitourinar. La femei, această boală apare mult mai des decât la sexul mai puternic din cauza uretrei largi și scurte, prin care infecția intră rapid în vezică;
  • Uretrita. Proces inflamator al uretrei. Cel mai adesea cauzate de bacterii sau viruși care infectează pereții interiori ai uretrei;
  • Pielonefrită. Proces inflamator în sistemul tubular al rinichilor, cea mai frecventă boală a spectrului nefrologic, indiferent de vârstă și grup de sex. Sexul corect suferă de pielonefrită de șase ori mai des decât bărbații.

Boli endocrine

Problemele endocrinologice determină adesea sindromul de poliurie - urinare frecventă și profuză, când doza zilnică de lichid excretat atinge uneori 2-3 litri. Mecanica acestui proces este asociată cu o deteriorare a reabsorbției apei în tubii renali, ceea ce duce la o scădere a absorbției acesteia de către organism în ansamblul său. Această patologie este tipică pentru diabetul zaharat și diabetul insipidus..

  • Diabet insipid. Un sindrom rar asociat cu o defecțiune a glandei hipofizare sau a hipotalamusului. Mecanismul patologiei este legat de o scădere a producției de vasopresină (hormon antidiuretic peptidic), în urma căreia se formează precondițiile pentru urinare frecventă și abundentă. Este cauzată de diabetul insipidus de tumori și metastaze la nivelul creierului, alimentarea cu sânge afectată hipotalamusului, tractului hipofizar și supraoptic-hipofizar, tubulopatie primară, predispoziție genetică;
  • Diabet. Boala endocrină asociată cu o lipsă absolută sau relativă a producției de insulină. Urinarea frecventă este unul dintre simptomele sale de bază..

Simptome și semne de urinare frecventă

Urinarea frecventă, după cum am menționat mai sus, este un simptom al multor boli și afecțiuni fiziologice. În unele cazuri, această manifestare este însoțită de:

  • Sindromul de durere în timpul actului de urinare. Durerea este adesea ascuțită, străpungătoare, care radiază spre rect și organele adiacente;
  • Golirea incompletă a vezicii urinare. Poate fi subiectiv (în funcție de senzații) sau adevărat, atunci când după procesul de urinare, o femeie încă simte nevoia de a lua o acțiune, în timp ce urina în sine nu mai este eliberată chiar cu efort;
  • Disconfort în abdomenul inferior. Poate fi însoțit de sindromul durerii de localizare neclară, de cele mai multe ori ușoare sau moderate, care dispare la 10-20 de minute după act;
  • Descărcarea sângeroasă în urină. De obicei, caracterizează cursul acut al patologiei sferei genitourinare. În stadiile inițiale ale bolilor, ele sunt prezente numai în cantități urme, cu complicații avansate, ele sunt exprimate în cheaguri mari vizibile cu ochiul liber;
  • Diminuarea antrenării sexuale. De regulă, inflamația sferei genitourinare implică o slăbire a libidoului și o scădere a libidoului;
  • Complex nefrologic de simptome. Când este implicat în procesul patologic al rinichilor, pacientul poate prezenta un complex de simptome caracteristice manifestărilor de acest tip - intoxicație generală, slăbiciune, greață cu vărsături, convulsii, mâncărime, decolorarea pielii, aritmie etc.
  • Simptomul este un complex de tip endocrinologic. Manifestările clasice ale diabetului se caracterizează prin simptome primare sub formă de poliurie, polidipsie, polifagie și o modificare bruscă a greutății corporale;
  • Alte simptome nespecifice asociate cu particularitatea cursului unei boli specifice, una dintre manifestările acesteia fiind urinarea frecventă.

Incontinența urinară la femei după 50 de ani

Așa cum arată statisticile medicale moderne, odată cu creșterea vârstei unei femei, urinarea frecventă devine o problemă obișnuită pentru ea, care uneori este foarte greu de scăpat. Acest lucru se datorează mai multor motive obiective:

  • Acumularea bolilor cronice de-a lungul anilor. Bolile cronice de-a lungul timpului, în absența unei terapii adecvate, practic nu se acordă chiar tratament complex, ca urmare a acestora afectează semnificativ calitatea vieții și dezvoltarea formelor persistente de patologii;
  • Munca fizică pe termen lung. Dacă o reprezentantă a sexului echitabil de zeci de ani a dus o viață activă, iar munca ei a fost asociată cu activitatea fizică regulată, atunci după 50 de ani, o femeie manifestă probleme specifice care provoacă prolapsul uterului și deteriorarea mușchilor podelei pelviene, ceea ce duce la presiune mecanică asupra urinei vezica urinară și provoacă patologie;
  • Îmbătrânirea fiziologică. De-a lungul anilor, celulele organului se recuperează din ce în ce mai încet, țesuturile moi își pierd elasticitatea, mucoasele își pierd treptat funcția protectoare, ceea ce duce la creșterea riscului de leziuni infecțioase chiar și cu o situație igienică și epidemiologică favorabilă;
  • Punct culminant. Schimbările hormonale grave continuu sunt un factor de risc suplimentar pentru dezvoltarea unui număr de sindroame, patologii, boli care provoacă urinare frecventă;
  • Alte motive care creează direct sau indirect condițiile preliminare pentru dezvoltarea patologiei.

Este mult mai dificil să rezolvi problema cu urinarea după 50 de ani decât să fii la o vârstă fragedă, cu toate acestea, cu acces la timp la un ginecolog, urolog și alți specialiști de specialitate, șansele de recuperare cresc semnificativ. Pe lângă terapia medicamentoasă complexă, corecția stilului de viață, exerciții regulate de fizioterapie, alimentația corespunzătoare și alte măsuri prescrise de medici vor fi necesare..

Tratamentul frecvent la urinare

Nu există un tratament specific pentru urinarea frecventă, deoarece patologia este un simptom al mai multor boli ale spectrelor genitourinare, nefrologice, endocrinologice. Regimul terapeutic exact este prescris de medicul curant numai după stabilirea diagnosticului final cu confirmarea acestuia prin teste de laborator și metode instrumentale de cercetare.

Auto-medicația în acest caz este inacceptabilă și poate agrava doar starea pacientului, complicând sarcina de bază a specialiștilor specializați!

Regimurile posibile de tratament pot include medicație, fizioterapie, chirurgie, terapie pentru exerciții.

Terapie conservatoare

  • antibiotice Deoarece majoritatea bolilor, în care urinarea frecventă este una dintre manifestări, este cauzată de o infecție bacteriană pe fondul scăderii imunității locale sau generale, agenții antibacterieni sunt mai des decât alte medicamente care sunt baza terapiei unei femei. Medicamentele specifice sunt prescrise după identificarea tipului și tipului de agent patogen. Grupele medicamentoase tipice sunt penicilinele, cefalosporinele, aminoglicozidele, fluorochinolonele;
  • Agenți antifungici. Uneori, microflora fungică patogenă acționează ca agent cauzativ al procesului inflamator. În acest caz, se folosesc medicamente antifungice - nistatină, levorină, nitrofungine, urosulfan;
  • Modulatoare imune. Ele pot fi incluse în schema oricărei terapii, dar în același timp sunt prescrise în mod necesar pentru natura virală a infecției. De obicei, medicamentele sunt prescrise pe baza interferonului și a derivaților săi;
  • Preparate de dezintoxicare. Cel mai des prescris în cazurile de forme acute de boli, în prezența unor complicații și forme severe de infecție cu intoxicație severă. De obicei, acest grup de medicamente este administrat parenteral. Reprezentanții tipici sunt glucoza, clorura de sodiu, hemodezul, ropolopolucina, neocompensata etc..
  • Complexele de vitamine și minerale. Introduceți în regimuri terapeutice ca suport pentru terapia de bază. Un medicament combinat specific este selectat pe baza bolii identificate, conținând în același timp elemente din grupele B, C, P, PP, calciu, zinc și alte componente;
  • Antispastice. Acestea sunt prescrise pentru a ameliora spasmele de la periferia vaselor de sânge și a țesuturilor moi. Reprezentanții tipici sunt papaverina, drotaverina, mebeverina;
  • Medicamente antiinflamatoare. Sunt utilizate atât variante nesteroidiene de medicamente (aspirină, ketorolac, nimesulid), cât și medicamente pe bază de hormoni (corticosteroizi sub formă dexametazonă, prednisolon);
  • Antihistaminicele. Sunt utilizate pentru natura alergică a patologiei, pentru a reduce reacția autoimună a organismului și, de asemenea, ca adjuvant la efectul antiinflamator al altor grupuri de medicamente. Reprezentanții tipici sunt clemastina, loratadina, zyrtec, suprastin;
  • Analgezice. Proiectat pentru ameliorarea temporară a durerii și ameliorarea atacurilor severe. Reprezentanții tipici sunt analginul, paracetamolul, ibuprofenul, dimexidul. În cazuri mai severe, se pot prescrie analgezice ale spectrului narcotic - morfină, butorphanol, promedol, pentazocină, fentonil;
  • Alte grupuri de medicamente din motive vitale și simptomatice, de la agenți cardiovasculari, probiotice / prebiotice și angioprotectoare la anticoagulante, blocante ale canalelor de calciu și agenți antiplachetar.

Fizioterapia include o listă extinsă de tehnici clasice utilizate în perioada post-reactivă a bolii pentru a accelera recuperarea organismului. Activitățile tipice sunt drenajul în vid, blocajul simpatic perineural, oxigenarea hiperbarică, iradierea IR, UHF, ultrasunete, electroforeză, biogalvanizare și așa mai departe..

În prezența unor complicații și indicații speciale, pacientului i se poate prescrie intervenție chirurgicală. Lista specifică de acțiuni depinde de gravitatea bolii identificate care provoacă urinarea frecventă și de caracteristicile cursului acesteia. Opțiuni tipice pentru măsuri chirurgicale - cateterizare, necrectomie, fasciotomie, pielostomie, decapsulare etc..

Alte tratamente includ terapia fizică, o dietă special dezvoltată și corectarea stilului de viață și renunțarea la obiceiurile proaste.

Tratamentul incontinenței urinare la femei la domiciliu cu remedii populare

Incontinența urinară sau urinarea frecventă în majoritatea copleșitoare a cazurilor este una dintre manifestările unei boli grave, patologie, sindrom care nu poate fi vindecat de medicina tradițională. Astfel de remedii sunt luate în considerare numai în contextul adăugării la terapia principală convenită cu medicul curant..

Cele mai cunoscute remedii populare sunt considerate a fi infuzii de nucă, ursuleț, coada-calului, rostopască, mușețel, lingonberry și merișoare, folosite atât intern ca doză orală, cât și topic, cu dublare. Compoziția specifică, concentrația, schema de utilizare și alte caracteristici sunt indicate de un fitoterapeut calificat, cu participarea obligatorie la procesul unui urolog, ginecolog și alți specialiști specializați care tratează pacientul.

Exercițiu pentru incontinență urinară

Fizioterapia pentru incontinență urinară este inclusă în schema terapeutică de bază în etapa post-reactivă a bolii în timpul reabilitării pacienților sau în prezența remisiunii persistente a unei boli cronice. Exercițiile sunt interzise în prezența unui proces inflamator, precum și în orice afecțiuni acute.

Măsurile de bază vizează în principal prevenirea scăderii uterului, precum și antrenarea mușchilor pelvini și a altor sisteme de sprijin legate de sfera genitourinară. Proceduri posibile:

  • Compresia și relaxarea sfincterului vaginal. 5-8 abordări cu un interval de 20 de secunde (perioade de repaus);
  • Răspândirea și stoarcerea picioarelor în părțile laterale. Se execută culcat. 10-15 ori în 2 seturi.
  • „Podul” clasic. Exercițiul, cunoscut încă din perioada sovietică, trebuie efectuat de 5-7 ori, luând o pauză de 10-15 secunde;
  • Extensia "pisica". Efectuat dintr-o poziție de genunchi, de 10-12 ori în mai multe abordări;
  • Genuflexiuni. De 5 ori sau mai mult (în funcție de starea corpului și de fitnessul femeii);

Alte tratamente prescrise de un kinetoterapeut.

Urinarea frecventă: cauze și 6 tratamente

Urinarea frecventă este un simptom al multor boli și afecțiuni și poate duce la lipsa somnului și vă poate afecta capacitatea de a lucra, de a vă exercita sau de a efectua sarcini zilnice. Pentru persoanele cu nocturie sau urinare frecventă în miez de noapte, această problemă le poate afecta calitatea vieții, ducând la oboseală, modificări de dispoziție, modificări ale apetitului și o minte încețoșată..

De obicei, atunci când aveți de-a face cu o afecțiune medicală de bază care cauzează urinare frecventă, puteți face față acestui simptom foarte incomod și să-l eliminați. Cunoașterea cauzelor potențiale ale urinării frecvente vă poate ajuta să identificați cauza problemei și să alegeți tratamentul potrivit..

Există, de asemenea, tratamente naturale pentru frecvența urinară care vă pot ajuta să îmbunătățiți rezistența pelvină, să evitați declanșările alimentare și să vă reajustați vezica urinară pentru a utiliza toaleta mai rar..

Ce este urinarea frecventă?

Urinarea frecventă este necesitatea de a urina mai des decât de obicei. Există doi termeni care sunt folosiți pentru a descrie urinarea frecventă: „poliurie” se referă la un volum crescut de urină și „frecvența de urinare” se referă la o cantitate normală de urină, cu necesitatea de a urina mai des.

Urinarea frecventă este însoțită de obicei de o senzație de urgență la urinare, care este cauzată de contracții involuntare ale mușchiului vezicii urinare. Unii oameni experimentează acest sentiment noaptea - numită nocturie.

Urina este formată din deșeuri și lichid în exces și este excretată din organism prin tractul urinar. Pentru ca urina să curgă corect, toate părțile tractului urinar trebuie să lucreze împreună și să funcționeze corect..

Rinichii lucrează non-stop, filtrându-vă sângele și producând urină. Ureterii duc apoi urina de la rinichi la vezică și vezica urinară depozitează urina până când este plină și simți dorința de a urina.

În partea inferioară a vezicii urinare se află uretra, care este alcătuită din mușchi care țin urina în vezică și apoi îi permit să treacă din corp. Dar înainte de a putea urina, creierul trebuie să trimită semnale către pereții musculari ai vezicii urinare pentru a se strânge și sfincterelor care înconjoară uretra, astfel încât urina să poată părăsi corpul..

Evident, procesul de urinare nu este atât de ușor pe cât pare, iar atunci când avem de-a face cu probleme ale tractului urinar, cum ar fi frecvența urinară, se datorează de obicei unei afecțiuni medicale care stau la baza uneia dintre aceste părți ale corpului. Există multe boli și afecțiuni care pot provoca urinare frecventă, în special boli care vă afectează tractul urinar.

Semne și simptome de urinare frecventă

Urinarea frecventă este de obicei destul de ușor de reperat. Dacă urinați de mai mult de 4-8 ori pe zi și nu sunteți gravidă, este posibil să aveți o afecțiune medicală de bază care cauzează acest simptom..

Urinarea frecventă este definită, de asemenea, ca urinând la fiecare 1 - 2 ore sau urinând de mai multe ori la miezul nopții.

Urinarea frecventă poate afecta persoanele de orice vârstă, dar este mai frecventă la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă și la femeile însărcinate.

La unele persoane, urinarea crescută are loc împreună cu alte simptome, inclusiv urinarea dureroasă, o nevoie urgentă de a urina și sânge în urină. Unele persoane pot avea, de asemenea, incontinență urinară, care este trecerea involuntară a urinei.

11 Cauze ale urinării frecvente și a factorilor de risc

Următoarele cauze și factori de risc pot duce la urinare frecventă la femei și bărbați.

1. Boala vezicii urinare

Una dintre principalele cauze ale urinării frecvente este o afecțiune medicală care afectează cumva vezica. Ar putea fi o infecție sau deteriorarea vezicii urinare sau modificări ale mușchilor, nervilor sau țesuturilor care afectează funcția vezicii urinare. Iată câteva afecțiuni specifice care sunt asociate vezicii urinare și pot provoca urinare frecventă:

  • Pietre vezicale. Aceasta este o acumulare de minerale care apare la vezică și este mai frecventă la bărbați.
  • O vezică hiperactivă. O afecțiune care împiedică vezica să rețină urina în mod corespunzător, ceea ce duce la probleme precum incontinența urinară.
  • Cistită interstițială. Numit și sindromul vezicii dureroase. Cistita interstițială este o afecțiune cronică care provoacă dureri și presiune vezicii urinare, ceea ce duce la urinare frecventă.

2. Bolile prostatei

Glanda prostatică (prostata) este o glandă care se găsește în sistemul reproducător masculin, chiar sub vezică. Urinarea frecventă este unul dintre semnele de avertizare că poate aveți o problemă de sănătate a prostatei, cum ar fi:

  • Prostata mărită (BPH). Când prostata se mărește și apasă pe vezică și tractul urinar.
  • Prostatita. Prostatita este o boală infecțioasă care afectează glanda prostatei și poate provoca simptome precum frecvența urinară, febră, greață, vărsături, dureri în timpul urinării și îndemn la urinare.

3. Boala renală

Modificările funcției renale sau a bolilor renale pot provoca urinare frecventă și alte simptome, cum ar fi dureri la nivelul rinichilor (chiar sub piept sau în spate / abdomen), retenție de lichid și umflare, stomac supărat și tensiune arterială ridicată.

Rinichii sunt cea mai frecventă boală a tractului urinar. Pietrele la rinichi pot provoca urinare frecventă, dureri la rinichi, dureri de spate și decolorarea urinei.

4. Diabetul zaharat tip 1 și 2

În diabetul de tip 1 și tip 2, organismul încearcă să scape de glucoza neutilizată prin urină, provocând urinare frecventă și cantități mari de urină. În plus față de urinarea frecventă, puteți prezenta și alte simptome comune ale diabetului, inclusiv modificări de greutate, amorțeală sau furnicături la mâini și picioare, infecții frecvente și pielea uscată..

  • Diabet insipid. Diabetul insipidus este o afecțiune care provoacă setea intensă și producerea de cantități mari de urină (poliurie). Este cauzată de secreția necorespunzătoare de vasopresină sau hormon antidiuretic.

5. Infecții ale tractului urinar

O infecție a tractului urinar este cauzată de bacterii care intră în tractul urinar și provoacă simptome UTI, cum ar fi urinarea frecventă, durerea la urinare și o senzație de arsură în vezică. Deși este posibil să fiți tentat să urinați frecvent cu o UTI, este posibil să treceți doar o cantitate mică de urină la un moment dat. Urina poate fi, de asemenea, tulbure sau are un miros puternic.

6. Boli cu transmitere sexuală

BTS devin o problemă din ce în ce mai frecventă în societatea de astăzi și, din moment ce multe dintre ele vă afectează sistemul urinar, vă pot determina să urinați mai des. În special, clamidia și gonoreea pot cauza simptome precum urinarea frecventă, urinarea dureroasă, scurgerea și umflarea în uretră.

7. Sarcina

În timpul sarcinii, uterul în creștere pune presiune asupra vezicii mamei, necesitând urinare frecventă.

8. AVC

Deoarece un accident vascular cerebral poate deteriora nervii asociați vezicii urinare, poate provoca urinare frecventă.

9. Unele medicamente

Următoarele medicamente sau tratamente pot duce la urinare frecventă:

  • Diuretice. Folosit pentru a elimina excesul de lichid din corp sau pentru a trata hipertensiunea arterială.
  • Relaxante și sedative musculare. Aceste tipuri de medicamente pot relaxa vezica urinară și uretra, ceea ce duce la urinare frecventă.
  • Terapie cu radiatii. Radiația către zona pelvină poate provoca probleme urinare.

10. Aport excesiv de lichide

Consumul prea mult de lichide înainte de culcare poate duce la nocturie sau urinare frecventă în timpul nopții. Lichidele includ apă, alcool, cafea, ceai, sodă și alte băuturi carbogazoase.

11. Tensiune nervoasă

Uneori, urinarea frecventă poate fi cauzată de tensiunea nervoasă sau de o tulburare psihică. Acest lucru se datorează de obicei persoanei care urinează mai des timp de câteva ore la rând, când nivelul de stres sau anxietate este ridicat..

Tratamentul standard pentru urinarea frecventă la femei și bărbați

Înainte de a putea fi tratat cu frecvență urinară, medicul trebuie să stabilească cauza problemei. El vă va consulta pentru mai multe teste și un examen fizic pentru a determina cauza urinării dvs. frecvente. De asemenea, va trebui să aveți o probă de urină pentru infecții sau anomalii. Dacă medicul dumneavoastră consideră că problema este legată de o problemă a vezicii urinare sau a tractului urinar, este posibil să fie necesare teste suplimentare.

Odată ce motivul pentru urinarea dvs. frecventă este stabilit, medicul vă va recomanda un plan de tratament. El poate recomanda antibiotice dacă aveți o infecție bacteriană sau un medicament anticolinergic care este utilizat pentru ameliorarea simptomelor unei vezicii hiperactive. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet zaharat tip 2, va trebui să faceți modificări dietetice și de stil de viață și să faceți un plan de tratament cu medicul dumneavoastră..

6 tratamente naturiste pentru urinarea frecventă

Următoarele terapii naturale vă pot ajuta să vă ameliorați starea și să scăpați de urinarea frecventă..

1. Antrenamentul podelei pelvine

Exercitarea podelei pelvine este, în general, unul dintre primele tratamente pentru probleme urinare, cum ar fi incontinența urinară, o vezică hiperactivă și frecvența urinară. Aceste exerciții ajută la îmbunătățirea forței, a coordonării și a rezistenței în mușchii planșei pelvine. Antrenamentul podelei pelvine este un exercițiu care presupune stoarcerea mușchilor.

Un tip de antrenament pe podea pelvină este exercițiile Kegel, care ajută la întărirea mușchilor din jurul uretrei. Când contractezi acești mușchi, îi contractezi și apoi îi relaxezi, devin mai puternici și îți poți controla mai bine procesul de urinare. Pentru persoanele care au urinare frecventă, exercițiile Kegel pot ajuta la susținerea vezicii urinare.

2. Antrenarea vezicii urinare

Știați că vă puteți antrena vezica urinară? Unii oameni îi învață vezicii urinare unele obiceiuri destul de proaste și nici măcar nu știu despre asta. De exemplu, unele persoane care se confruntă cu urinare frecventă pot antrena vezica urinară pentru a se goli mai des înainte de a se umple efectiv. Astfel, ai dorința de a urina, deși nu trebuie.

Dar, cu antrenamentul vezicii urinare, puteți seta un nou program de urinare. Așa funcționează antrenamentul vezicii urinare: Începeți prin înregistrarea timpului de urinare într-un jurnal timp de 1-2 zile. Trebuie să-ți dai seama câte ore aștepți între a urina..

Apoi alege un interval pentru antrenament. De exemplu, dacă urinezi la fiecare 2 ore și alegi un interval inițial de 10 minute, atunci vei lucra la urinare la fiecare 2 ore și 10 minute ca parte a antrenamentului tău..

Încercați să așteptați o perioadă determinată de timp înainte de a urina din nou și, dacă descoperiți că nu trebuie să urinați când atingeți intervalul, procedați oricum. Dacă simțiți dorința de a urina înainte de timp, încercați câteva tehnici de distragere, cum ar fi respirațiile profunde, relaxarea corpului, așezat pe un scaun și aplecarea în jos pentru a calma o parte din presiune.

După ce vă simțiți confortabil cu primul interval, creșteți-l cu 10-15 minute și continuați acest model până când frecvența urinară scade..

3. Monitorizați-vă aportul de lichide

Aportul de lichide este important pentru a urmări deoarece trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide pentru a rămâne hidratat, dar, de asemenea, nu ar trebui să exagerați lichidele (în special alcool, cafea și sodă), deoarece acest lucru va duce la mai multe urine..

Poate fi util să reduceți aportul de lichide înainte de culcare, astfel încât să nu fiți nevoiți să vă ridicați în miez de noapte pentru a urina. Încercați să nu beți lichide după prânz, cu excepția cazului în care sunteți extrem de însetat sau deshidratat.

4. Verificați-vă medicamentele

Studiile arată că destul de multe medicamente pot duce la urinare frecventă și alte tulburări urinare, cum ar fi incontinența urinară.

Diureticele sunt utilizate pentru a crește producția de urină de către rinichi, astfel încât pot duce cu siguranță la urinare frecventă.

Relaxante musculare, sedative și antagoniști alfa-adrenergici pot, de asemenea, să promoveze frecvența urinară, deoarece relaxează uretra sau vezica urinară.

Într-un studiu crossover pe 390 de pacienți cu vârsta de 60 de ani sau mai mult, care solicită ajutor pentru simptome urinare, cum ar fi incontinența urinară, 60,5% dintre ei au luat medicamente care ar putea contribui la starea lor. Aceste medicamente includ blocante ale canalelor de calciu, benzodiazepine, inhibitori de ACE și estrogeni.

Unele alte medicamente care pot provoca urinare frecventă și alte simptome includ antipsihotice, antidepresive, antihistaminice și anticonvulsivante.

5. Schimbă-ți dieta

Cercetările arată că alegerile tale alimentare pot afecta sănătatea sistemului urinar. Anumite alimente și băuturi pot cauza simptome precum urinarea frecventă și ar trebui evitate. Acestea includ:

  • bauturi alcoolice
  • băuturi cofeinizate
  • băuturi carbogazoase dulci
  • citrice și sucuri
  • îndulcitori artificiali
  • alimente bogate în zahăr
  • mâncare picantă
  • produse lactate convenționale

Alimentele care pot fi de folos pentru menținerea sănătos a sistemului urinar includ alimente bogate în vitamina C și alimente care conțin beta-criptoxantină, un carotenoid cu vitamina A..

Iată alimente care conțin acești nutrienți:

Cercetările arată, de asemenea, că consumul de alimente fermentate, cum ar fi chefirul, legumele fermentate și iaurtul probiotic este asociat cu un risc redus de infecții ale tractului urinar, una dintre principalele cauze ale urinării frecvente..

6. Elimina cauza

După cum ați observat din lista lungă de cauze ale urinării frecvente, acest simptom poate fi rezultatul multor afecțiuni și afecțiuni subiacente, precum boli ale vezicii urinare și infecții ale tractului urinar, diabet de tip 2 sau sarcină. Dacă urinarea dvs. frecventă persistă chiar și după încercarea acestor tratamente naturale, va trebui să vă concentrați pe identificarea cauzei problemei și apoi remedierea acesteia..

Dacă nu sunteți sigur de ceea ce vă determină să urinați frecvent, consultați medicul pentru o examinare fizică, întrebări și teste..

Precauții

Dacă aveți de-a face urinare frecventă și dezvoltați o febră (temperatură ridicată a corpului), dureri de spate, abdominale sau laterale, frisoane, urinare dureroasă, pierderea controlului vezicii urinare, sete crescută, urină sângeroasă sau tulbure sau vărsături, contactați imediat pentru îngrijiri medicale de urgență.

Acestea sunt semne că aveți o infecție sau o boală care vă afectează vezica sau rinichii. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va putea efectua unele teste și va afla cauza acestor simptome.

Rezuma

Urinarea frecventă este necesitatea de a urina mai des decât de obicei. Există doi termeni care sunt folosiți pentru a descrie urinarea frecventă: „poliurie”, care se referă la volumul crescut de urină și „frecvența urinei”, care se referă la cantitatea normală de urină, dar la nevoia de a merge mai des la toaletă..

Unii oameni se luptă cu nocturie, care este urinarea frecventă noaptea care vă împiedică să dormiți și să vă odihniți de care trebuie să lucrați corect în timpul zilei.

Urinarea frecventă este de obicei un simptom al unei alte afecțiuni sau afecțiuni. Există multe boli și afecțiuni care pot provoca urinare frecventă, inclusiv:

  • Boala vezicii urinare
  • Boala prostatei
  • Boală de rinichi
  • Diabetul zaharat tip 1 și 2
  • Diabet insipid
  • UTI
  • boli cu transmitere sexuala
  • graviditate
  • Accident vascular cerebral
  • Unele medicamente
  • Aport excesiv de lichide
  • Tensiune nervoasă

Pe lângă tratarea afecțiunii de bază care provoacă urinarea frecventă, următoarele tratamente naturiste pot ajuta:

  • Antrenament pe podea pelvină
  • Antrenamentul vezicii urinare
  • Monitorizați-vă aportul de lichide
  • Verificați-vă medicamentele
  • Schimbă-ți dieta
  • Tratează cauza

Acest articol v-a fost de ajutor? Distribuie-l cu alții!

Publicații Despre Nefroza